Многие люди проверяют артериальное давление во время медицинских осмотров, но не все знают, как поступить, если оно вдруг поднимается.
Однако есть несколько простых способов, которые под силу любому. Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет "Express Health".
Некоторые методы снижения артериального давления очень просты и эффективны. Врач Джен Колд, имеющая 15-летний опыт практики, поделилась лучшими из них.
Отдохните Первое, что врач рекомендует своим пациентам, если у них поднимается давление, — дать себе отдохнуть. Если измерить давление сразу после физических упражнений или другой активности, оно будет достаточно высоким.