Диетолог рассказала, от каких недугов защищает грейпфрут
Заморский фрукт не только укрепляет иммунитет, как и многие богатые витамином С цитрусовые, но и повышает выработку коллагена, который необходим коже, волосам и ногтям. Как рассказала диетолог Светлана Зайцева, это свойство дает возможность замедлить естественное старение.
Помимо этого фрукт обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями. Он также будет полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Входящий в состав фрукта геспередин укрепляет сосуды и повышает эластичность вен. Кроме того, полезное действие продукта проявляется в подавлении чрезмерного аппетита.
Также грейпфрут эффективен при застое желчи и низкой кислотности желудка, потому что он провоцирует выделение пищеварительных соков. Однако во всем надо знать меру.
Лучше всего есть грейпфрут не чаще раза в неделю. Если имеются желудочные болезни в стадии обострения фрукт также следует исключить из меню, сообщают РИА «Новости».
. Читать на chelny-izvest.ru