Диетолог Светлана Зеленцова в интервью информационному агентству РИА «Новости» рассказала о том, какой популярный фрукт может замедлить процессы старения в человеческом организме.По словам специалиста, таковым является грейпфрут, который обладает целым рядом полезных свойств.
Главным таким свойством является высокое содержание во фрукте кремния и витамина С, укрепляющих работу иммунитета, а также повышающих синтез коллагена, отвечающего за замедление старения.
Кроме того, грейпфруты содержат нарингенин, который обладает антиоксидантным, противоопухолевым, антибактериальным, противовоспалительным и противовирусным свойствами.
К тому же нарингенин улучшает состояние сосудов и сердца и подавляет аппетит – последнее может оказаться весьма полезным при борьбе с ожирением.