Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, которые нельзя есть в пандемию
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что некоторые продукты нельзя есть в пандемию. В противном случае могут ослабиться защитные функции организма и возрастёт вероятность заражения SARS-CoV-2.
Изображение взято с: pixabay.com Михаил Гинзбург посоветовал отказаться или минимизировать приём сладкой пищи, холодных напитков и жареного мяса. Особенно не стоит употреблять холодное молоко, кефир и ряженку.
Снизить риск заражения коронавирусом поможет включение в рацион еды, содержащей витамин D. Данное вещество есть в лососе, сардине, сельди, тунце, масле печени трески, яичных желтках, грибах, апельсиновом соке.
Для укрепления иммунитета стоит принимать препараты с фитонцидами. Эндокринолог Алексей Калинчев сказал, что богатая витамином D пища даст защиту и принесёт пользу в долгосрочной перспективе.
При регулярном употреблении такой еды человек повысится вероятность того, что человек перенесёт коронавирус в лёгкой форме и даже избавится от лишней массы тела. Источник: ura.news Автор: Алексей Емельянов Сегодня, 08:00 +Дзен
. Читать на actualnews.org