Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что некоторые продукты нельзя есть в пандемию. В противном случае могут ослабиться защитные функции организма и возрастёт вероятность заражения SARS-CoV-2.
Изображение взято с: pixabay.com Михаил Гинзбург посоветовал отказаться или минимизировать приём сладкой пищи, холодных напитков и жареного мяса.
Особенно не стоит употреблять холодное молоко, кефир и ряженку. Снизить риск заражения коронавирусом поможет включение в рацион еды, содержащей витамин D.
Данное вещество есть в лососе, сардине, сельди, тунце, масле печени трески, яичных желтках, грибах, апельсиновом соке. Для укрепления иммунитета стоит принимать препараты с фитонцидами.