Малышева назвала три «суперпродукта», замедляющие старение
rosbalt.ruТелеведущая и врач Елена Малышева рассказала о трех полезных анти-эйдж продуктах, богатых витаминами и микроэлементами.По ее мнению, «суперпродуктами» для борьбы со старением являются дрожжи, баранина и говядина.
В ходе своей телепрограммы «Жить здорово!» Малышева посоветовала россиянам употреблять дрожжи, в которых содержится много витамина В2, или рибофлавина.
При этом медик уточнила, что дрожжи следует сначала разводить в теплой воде.Говоря о пользе баранины, медик отметила, что в 100 граммах данной мяса содержится 270% от суточной нормы потребления витамина B2.
Коллега Малышевой, педиатр-иммунолог Андрей Продеус рассказал, что говядина — «это 200% суточной нормы», а для возмещения дозы рибофлавина необходимо всего 50 граммов красного мяса.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|