здоровье продукты питания Еда питание

Диетолог назвала ТОП-5 консервированных продуктов, улучшающих работу мозга

Сейчас читают: 156
dsnews.ua

Об этом говорится в публикации Eating Well, передает "ДС". По словам диетолога Мередит Рофхарт, процесс консервирования помогает сохранить основные питательные вещества, делая консервы удобным, продолжительным и часто более доступным источником микроэлементов, стимулирующих работу мозга.

Это омега-3 жирные кислоты, витамины группы B, витамин К, клетчатка и антиоксиданты. Работу мозга — в частности когнитивные функции — подпитывают 5 консервированных продуктов.

Как писала "ДС", названы 12 продуктов, в которых больше всего белка. Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram

Читать на dsnews.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA