Будете на стену лезть от жжения: какие обычные продукты могут вызвать изжогу

Изжога - это неприятное ощущение жжения за грудиной, которое обычно возникает из-за попадания желудочного содержимого в пищевод. Некоторые продукты могут повышать риск развития изжоги. Подробнее о том, какие обычные продукты могут вызвать изжогу, читайте в нашем материале.

Вот некоторые продукты, которые могут вызывать изжогу: Жирная и копченая пища. Жир замедляет пищеварение и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному забросу желудочного содержимого. Копченые продукты также содержат соединения, которые могут раздражать пищевод.

Острая пища. Острые приправы могут раздражать слизистую оболочку пищевода, что может привести к изжоге. Цитрусовые фрукты.

Цитрусовые фрукты содержат лимонную кислоту, которая может раздражать слизистую оболочку пищевода. Напитки с кофеином. Кофеин может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному забросу желудочного содержимого.

Шоколад. Шоколад содержит кофеин и жир, которые могут способствовать развитию изжоги. Мята.

Мята может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному забросу желудочного содержимого. Важно отметить, что не у всех людей эти продукты вызывают изжогу. Каждый человек может иметь свои индивидуальные реакции на пищевые продукты.

Поэтому важно вести дневник питания и выявлять, какие продукты вызывают у вас изжогу, чтобы избегать их в будущем. Если у вас регулярно возникают проблемы с изжогой, обратитесь к врачу для получения консультации и лечения. Ранее "Стена" информировала, какие напитки нельзя пить при простуде и ОРВИ.