Еда играет важную роль в нашем здоровье и продолжительности жизни, и современное внимание к здоровому питанию не случайно. Диетолог Татьяна Кихтева поделилась эксклюзивной информацией для Фокуса о том, какие продукты помогут сохранить молодость и здоровье.

В современном мире человек живет дольше благодаря технологическому прогрессу и медицинскому развитию. Однако, помимо генетики, образ жизни существенно влияет на продолжительность нашей жизни, а ключевую роль здесь играет питание.

Оказывается, определенные продукты могут быть полезными в борьбе со старением, в то время как другие, наоборот, могут ускорить его.

Диетолог рассказывает о продуктах, которые могут помочь в сохранении молодости. Доступная сегодня возрастная классификация включает категории от молодого возраста до долголетия и 90+ лет.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Понижает давление и борется с одиночеством: занятия музыкой укрепляют здоровье пожилых людей

Пожилые люди сталкиваются с различными проблемами со здоровьем и с одиночеством, но ученые узнали эффективный метод борьбы почти со всеми этими проблемами сразу. Его подспорьем стала музыка. Музыка — это не просто источник развлечений для пожилых людей, это ключ к более здоровой и счастливой старости, говорит наука.

Украина здоровье музыка наука исследование Психология мозг давление

Здоровье кожи: как ее изменения могут отражать состояние организма

Ваша кожа - это своего рода зеркало вашего здоровья. Иногда она может посылать сигналы о проблемах, которые могут быть не только косметическими, но и связанными с общим состоянием вашего организма. Поэтому важно обращать внимание на любые изменения, которые могут происходить с вашей кожей, такие как необычные пятна или изменения в цвете.

Украина

Мандариновый салат со свежей зеленью: для тех, кто заботится о фигуре и здоровье

, если такая композиция вам нравится. Так поступают известные шеф-повара ресторанов, где блюда стоят обычно недешево. Так что и дома следует проявить в отношении блюд креативность. Рецептом салата с цитрусовыми и свежей зеленью с «ФАКТАМИ» поделилась украинская певица и кулинарный блогер Анна Конда.

Украина

Здоровье ногтей: как правильное питание и образ жизни влияют на их состояние

Наше питание и образ жизни оказывают значительное влияние на здоровье наших ногтей. Они являются индикатором общего состояния организма, поэтому важно уделять достаточное внимание этим аспектам для поддержания ногтей в здоровом и крепком состоянии. Об этом рассказала эксперт по уходу за кожей Мономита Чакраборти.

Украина

Высоко-белковая диета. Сколько белка нужно употреблять, что именно есть и как это отразится на здоровье

Думаете о новой диете? Вот что вам следует знать о рационе с высоким содержанием белка. Обычно при похудении диетологи советуют больше тренироваться и лучше питаться. Некоторые решают придерживаться диеты, добавлять больше овощей к ужину и заниматься кардиотренировками.

Украина Еда диета похудение белок

Стекло чисто, а здоровье цело: как выбрать правильный омыватель для автомобиля

Омывающая жидкость для автомобиля обычно остается незаметной, пока не начнутся снегопады или дороги не покроются грязью. Однако ее важность становится очевидной, исключительно при условии правильного выбора, ведь неправильное средство для омывания стекла может привести к серьезным проблемам для здоровья. Об этом говорится в материале портала SUV News.

Украина

Позаботьтесь о здоровье своего друга: как правильно хранить собачий корм, чтобы питомец не отравился

Неправильное хранение корма для собак может привести к его порче, потере питательных веществ и даже к проблемам со здоровьем питомца. Подробнее о том, как правильно хранить собачий корм, чтобы питомец не отравился, информирует Mirror. Кинолог делится советами, как правильно хранить корм для собак: 1.

Украина

Выпьем по бокалу за здоровье: врачи рассказали, кому обязательно нужно пить глинтвейн, и в чем его польза

Горячий напиток, которым полезно насладиться зимой, — глинтвейн. Вы уже пробовали его? Если нет, стоит попробовать. Глинтвейн - это алкогольный напиток, который приготовляется на основе красного вина с добавлением различных пряностей: гвоздики, корицы, перца, кардамона и мускатного ореха.

Украина

Как укрепить здоровье сердца в любом возрасте: важные советы

Здоровье сердца можно укрепить с помощью сбалансированного образа жизни и физических упражнений.Каждый должен стремиться не менее 150 минут в неделю упражнений умеренной интенсивности. Чем больше физическая активность становится приятной частью повседневной рутины, тем больше вероятность ее продления в течение многих лет.Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0