Недавно ученые выяснили, что с помощью простых ежедневных привычек мы может обезопасить свой мозг от заболеваний, вызванных возрастом и улучшить его состояние, даже если они уже есть.
В ходе недавнего исследования ученые сделали необычное открытие, которое может помочь нам сохранить остроту ума с возрастом.
Это исследование проливает свет на то, как определенный образ жизни может существенно повлиять на здоровье нашего мозга, потенциально снижая риск ухудшения когнитивных способностей и слабоумия, включая болезнь Альцгеймера, пишет Prevention.
В ходе нового исследования учеными были изучены жизнь и здоровые привычки 586 человек, доживших в среднем до 91 года. Эти люди участвовали в долгосрочном исследовании, ежегодно проходя обследование, в ходе которого изучалось их физическое и психическое здоровье, а также образ жизни на протяжении более двух десятилетий.