Врач назвала самую полезную для сосудов ягоду

Аруша Неконам назвала лучшие 4 продукта, которым под силу уничтожать излишки холестерина в организме. Они помогают усвоить «лишнее» и снижают риск возникновения проблем с печенью. Как известно, при наличии излишков, холестерин накапливается именно в этом органе, пишет Express.

Целлюлит — это не косметический недостаток, который нужно убирать всеми доступными способами, в том числе массажами, а особенность анатомии, рассказал терапевт Филипп Кузьменко. Миф об эффективности этой процедуры для красоты он в своем Telegram.

Что приготовить на завтрак быстро и полезноПо словам диетолога Натальи Сусловой, главный принцип здорового завтрака - это сбалансированное питание. Еда должна включать в себя полезные белки, жиры и углеводы, чтобы насытить организм энергией на весь день.Примером хорошего жира может быть яйца. Завтрак из яиц, гречки, сухофруктов или, например, домашнего сыра с сезонными ягодами, кусочка рыбы или мяса, кусочка цельнозернового хлеба, квашеных овощей, например.

Как быстро уснуть / фото: freepik.com

Business Insider.Как рассказала старший диетолог британской благотворительной организации British Heart Foundation Виктория Тейлор, отчасти это связано с тем, что диета влияет на то, имеет ли человек избыточный вес, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет 2 типа, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.Она поддерживает комплексный диетический подход для улучшения здоровья сердца, а это означает, что важно то, что вы едите большую часть времени. И вы можете быть удивлены некоторыми продуктами, которые могут помочь.«Они дешевы, и, возможно, они уже есть в ваших шкафах, - отметила диетолог.

Хотя зима почти закончилась, люди продолжают болеть респираторными вирусными инфекциями. В большинстве случаев их лечат дома, и не всегда правильно. Семейный врач Дарина Дмитриевскаярассказала проекту доказательной информации о здоровье "Бережи себе", как правильно лечиться и о каких мифах следует забыть.

Юрий Габорец. На своей страничке в Instagram он объяснил, почему нельзя носить телефон в кармане и чем это опасно.Опасность в карманеДоктор Габорец подчеркивает, что носить телефон в кармане может быть особенно опасным для репродуктивной системы.

Здоровое питание способствует снижению риска развития проблем с сердцем. Это обусловлено тем, что питание влияет на наличие избыточного веса, высокого кровяного давления, повышенного уровня холестерина или диабета 2 типа — факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, сообщила Виктория Тейлор, старший диетолог Британского фонда сердца, отмечает издание Вusiness insider.Она рекомендует комплексный диетический подход для улучшения здоровья сердца, подчеркивая важность того, что вы едите на протяжении большей части времени.

«Белые халаты» предполагают, что эти данные занижены.Сложно понять на абстрактных цифрах масштабы происходящего, поэтому специалисты решили разобрать ситуацию на двух конкретных примерах.По состоянию на сегодняшний день в Борисовской ЦРБ: 483 врача работает, а 119 врачей требуется.Недостающий персонал администрация планирует найти среди выпускников этого года.Таким образом, можно предположить, что к концу этого года фактически каждый четвертый специалист в этом медучреждении будет интерном. Это коснется половины всех врачебных специальностей, от врачей общей практики (26) и участковых медиаторов (10) до хирургов, офтальмологов, психотерапевтов, рентгенологов, стоматологов и т.д.Но есть еще несколько важных нюансов:Во-первых, далеко не факт, что заявку на специалистов удастся удовлетворить в полной мере.Во-вторых, учитывая, с какой скоростью медики уходят из профессии, можно предположить, что за это время лечебное учреждение покинет некоторое количество опытных специалистов (молодые просто не смогут — они вынуждены отрабатывать закрепление).В-третьих, важно учитывать, что на сегодняшний день четверть врачей в Борисовской ЦРБ уже молодые специалисты (по официальным данным лишь 71% врачей имеют квалификационную категорию).