Врач рассказал, как часто можно есть лапшу быстрого приготовления

рассказал врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Владимир Неронов.«Если вы не страдаете хроническим расстройством пищеварения, то как разовый, ситуационный прием пищи лапша быстрого приготовления вполне годится. Однако лучше использовать лишь частично «штатный» набор приправ.

И следует понимать, что употребление ее на регулярной основе — это, безусловно, неправильное решение. И уж тем более категорически не рекомендуется есть её на завтрак, обед и ужин», — рассказал врач.Как пояснил гастроэнтеролог, при производстве лапши ее обжаривают в масле, которое затем попадает и в готовое блюдо.

«Быстрая лапша» очень калорийна и может способствовать набору весу. Также в ней много углеводов и нет клетчатки.

Из-за этого она быстро переваривается, а в крови повышается уровень сахара и происходит выброс инсулина. Поэтому лапша быстрого приготовления противопоказана людям с сахарным диабетом.