Вкусно, но очень вредно: какие вкусовые добавки в кофе способны навредить желудку

Кофе - это универсальный напиток, который можно дополнить различными ингредиентами, чтобы получить новый вкус и аромат. Однако, по мнению диетологов, есть добавки, которые могут негативно повлиять на здоровье. Подробнее о том, какие вкусовые добавки в кофе способны навредить желудку, читайте в нашем материале.

Какие добавки не стоит добавлять в кофе? Сиропы Сиропы - это популярный способ добавить в кофе сладкий вкус. Однако, они также являются источником пустых калорий и сахара. Порция латте с сиропом может содержать столько же калорий, как тарелка овсяной каши.

Сливки длительного хранения Сливки длительного хранения содержат консерванты, которые могут быть вредны для здоровья. Например, фосфат натрия считается опасным для сердца. Искусственные подсластители Искусственные подсластители не содержат калорий, но они могут вызывать побочные эффекты, такие как увеличение тяги к сладкому и нарушение пищеварения.

Сгущенное молоко Сгущенное молоко - это еще один источник пустых калорий и сахара. В двух чайных ложках сгущенки содержится 23 грамма сахара и 130 калорий. Какие добавки можно добавить в кофе, не опасаясь за здоровье? Горькое какао Горькое какао придает кофе насыщенный шоколадный вкус и аромат.

Оно также является источником антиоксидантов, которые могут быть полезны для здоровья. Специи Специи, такие как корица, имбирь, мускатный орех, добавляют кофе пикантности и восточный колорит. Они также обладают полезными свойствами, например, корица может снизить уровень сахара в крови.

Соль Соль помогает раскрыть аромат кофе и делает его более мягким. Достаточно добавить щепотку соли (приблизительно ⅛ чайной ложки) в кофейную гущу перед завариванием. При выборе добавок для кофе важно учитывать не только вкус, но и пользу для