В какой одежде не стоит спать ночью: здоровье даст знать, что вы спите неправильно

ukrainianwall.com:

В холодное время года многие люди инстинктивно пытаются согреться, надевая на ночь дополнительную одежду. Однако это может быть ошибкой, которая негативно влияет на качество сна и здоровье.

Подробнее о том, в какой одежде не стоит спать ночью, читайте в нашем материале. Носки: Ношение носков во время сна может нарушить кровообращение, особенно если они узкие.

Это может привести к отекам, онемению и покалыванию в ногах. Кроме того, носки создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков.

Исследования показали, что на носках содержится такое же количество бактерий, как и на коврике. Сон в носках увеличивает риск развития грибковых инфекций стоп, таких как "стопа атлета".