Ученые выяснили, как поза для сна влияет на здоровье мозга

charter97.org:

данные были представлены на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера (AAIC).В исследовании приняли участие как здоровые добровольцы, так и пациенты с когнитивными нарушениями.

С помощью специальных устройств ученые собрали информацию о предпочтительных позах для сна участников, а также о времени, проведенном в различных положениях — на спине, боку или животе.Анализ результатов показал, что у людей с нейродегенеративными заболеваниями время сна на спине оказалось больше на два часа по сравнению с контрольной группой.

Однако ученым пока не удалось точно выяснить, как именно сон на спине может негативно влиять на здоровье мозга.Исследователи предполагают, что сон в этом положении может ухудшать процесс выведения токсичных веществ, которые накапливаются в мозге в течение дня.

У пожилых людей этот процесс замедляется, а положение на спине может дополнительно ухудшать циркуляцию крови, что препятствует нормальному очищению мозга..