Диетологи назвали чай, который улучшает здоровье мозга

Зеленый чай оказывает значительное влияние на функционирование мозга и может даже улучшать память. Среди многих видов чая именно этот сорт признан самым полезным для здоровья. В составе зеленого чая есть большое количество полифенолов — мощных антиоксидантов. Нутрициолог Колин Высоцки отмечает, что эти соединения способствуют поддержанию памяти, особенно у людей среднего и старшего возраста.

Об этом сообщают со ссылкой на

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств для организма. Диетолог Мэгги Мун отмечает, что флавоноиды, которые содержатся в этом напитке, стимулируют рост новых клеток мозга и сохраняют здоровье существующих. Они также улучшают кровообращение в участках мозга, ответственных за эмоциональную стабильность.

Кроме этого, зеленый чай обладает способностью повышать настроение, действуя как природный антидепрессант. Он содержит L-теанин, который помогает уменьшить тревожность и успокаивает нервную систему, что делает его отличным средством для улучшения эмоционального состояния.

Друзі, терміново потрібно зібрати на DJI Mavic 3 для 154 ОМБр. Хто скільки може, окупанти самі себе не знищать. Долучитися до збору можна .

Зеленый чай можно пить как горячим, так и холодным, сохраняя при этом его полезные свойства. Напиток богат витамином С, концентрация которого в 10 раз выше, чем во многих других продуктах. Это способствует замедлению старения, улучшению состояния кожи и поддержанию оптимального веса.

Также зеленый чай эффективен во время сезонных простуд и вирусных заболеваний, ведь помогает очищать организм от токсинов и ускоряет обмен веществ. Его можно использовать даже при отравлениях, поскольку он способствует быстрому выведению вредных веществ.

Употреблять зеленый чай можно ежедневно, но следует