Тянет вздремнуть днем? Возможно, это скрытая болезнь

vesty.co.il:

Если вы, как и многие израильтяне, любите вздремнуть в обеденное время — стоит обратить внимание на эту привычку. Новое исследование показало, что сон в дневные часы связан с повышенным риском смертности — и хотя это не повод избегать его, есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

В Израиле довольно много людей любят вздремнуть часок-другой в середине дня, особенно в выходные, но, согласно новому исследованию, эта привычка требует внимания.

В рамках исследования, которое проводилось в Британии и основывалось на огромной базе данных UK Biobank, были проанализированы сведения о ежедневной активности 86.565 человек в возрасте от 43 до 79 лет.

Каждый из испытуемых в течение недели носил с собой устройство для мониторинга сна, которое, среди прочего, проверяло, дремал ли он в течение дня и сколько времени.