Здоровье в новостях медицины

Фото: открытые источники в интернет 1 человек был госпитализирован накануне 6 января 2023 года из-зя осложнения COVID-19. В минувшие сутки 2 ковидных больных были выписаны, 6 получили подтверждающий тест на коронавирус нового типа.  Всего в Тверской области с декабря 2019 года выявлено 179 тыс 674 факта заражения ковидом.

За минувшие сутки в Литве выявлено 465 новых случаев заболевания COVID-19, три человека скончалось, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики в четверг. Один из умерших был в возрасте 40-49 лет, не привит. Другие два были привиты, были в возрасте более 70 и более 90 лет.

Распространение коронавируса на территории региона Муниципальное образование Заразившиеся Тверь 61 388 2 Конаковский район 13 761 1 Ржев 9315 Калининский район 7821 Вышневолоцкий городской округ 7269 Торжок 5579 Кимры 5521 Бежецкий район 4685 Бологовский район 4318 Кашинский городской округ 4279 Осташковский городской округ 3874 Нелидовский городской округ 3609 1 Старицкий район 3573 Калязинский район 3547 Лихославльский муниципальный округ 3311 Максатихинский район 2656 Западнодвинский муниципальный округ 2561 Торопецкий район 2392 Оленинский муниципальный округ 2150 Весьегонский муниципальный округ 2080 Рамешковский муниципальный округ 2072 Торжокский район 1984 Зубцовский район 1962 Кувшиновский район 1879 Селижаровский муниципальный округ 1732 1 Спировский муниципальный округ 1521 Андреапольский муниципальный округ 1443 Ржевский район 1354 Краснохолмский муниципальный округ 1334 Сонковский район 1258 1 Кесовогорский район 1198 Кимрский район 1180 Фировский район 1169 Пеновский муниципальный округ 1020 ЗАТО Озерный 996 Бельский район 920 Сандовский муниципальный округ 917 Жарковский район 679 Лесной муниципальный округ 667 Молоковский муниципальный округ 660 Удомельский городской округ 34

Фото: открытые источники в интернет К утру 5 января 2023 года стало известно, что еще у 6 человек в Тверской области подтвердился коронавирус нового типа. Госпитализация никому за минувшие сутки не потребовалась, 6 пациентов с подтвержденным ранее COVID-19 выписаны после лечения, новых летальных исходов нет.  Всего с декабря 2019 года в Твери районах региона были установлены 179 тыс 668 случаев ковида.

Kur saņemt medicīnisko palīdzību?, а также на аккаунтах учреждения в Twitter и Facebook.Доступность медицинской помощи важна для жителей при внезапном заболевании. При этом Национальная служба здоровья подчеркивает, что медики Службы неотложной медицинской помощи сейчас работают в условиях чрезвычайной ситуации и получают очень большое количество звонков, связанных с простыми заболеваниями, а не с угрозой жизни.Национальная служба здоровья применяет в случае высокой заболеваемости населения вирусами — в том числе, при эпидемии гриппа — эластичный подход, и призывает дежурных и семейных врачей оценить возможности оказывать услуги в большом объеме.

За минувшие сутки в Литве выявлено 486 новых случаев заболевания COVID-19, один человек скончался, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики в среду. Впервые раз этим заболеванием заразились 340 человек, во второй раз — 134, в третий — 12 человек.

Фото: Freepik Региональный оперштаб сообщил, что в Тверской области по состоянию на 4 января 2023 года лабораторно подтверждено 8 новых случаев заболевания коронавирусом. В общей сложности коронавирус за все время пандемии был выявлен у 179 662 человек.

— Катание на коньках — любимый зимний вид спорта для многих жителей России. И это здорово. Прочность костей зависит от того, какое давление оказывают прикрепляющиеся к ним сухожилия и мышцы. Когда мы катаемся на коньках, задействуются не только мышцы ног, но и верхнего плечевого пояса, корпуса, плотность кости в этих местах увеличивается,  опорно-двигательный аппарат укрепляется. Тренируется и вестибулярный аппарат, наши движения становятся более скоординированными.Сплошная польза!  Главное — выбрать правильные коньки и постараться избежать травм при катании.Коньки должны плотно сидеть на ногах и хорошо облегать их в голени. Если между стопой и ботинком есть люфт, это сильно повышает вероятность получения травмы. Кроме того, с люфтом будет некомфортно кататься. Для новичков стоит покупать коньки со средней или максимальной жесткостью. Мягкие модели подойдут тем, кто предпочитает спокойную прогулочную езду. Большая часть бюджетных моделей неудобна и ненадёжна, поэтому стоит ориентироваться на средний ценовой диапазон.Занятия фигурным катанием и хоккей нередко подвергают стопу чрезмерной осевой нагрузке. При регулярном механическом воздействии на внутренний продольный свод стопы, связки и сухожилия перенапрягаются. Может произойти воспаление одного из важнейших сухожилий стопы – сухожилия задней большеберцовой мышцы. Этот участок является динамическим стабилизатором стопы. Воспаление или разрыв данного сухожилия сопровождается болью и отеком, приводит к развитию плоскостопия. Если ребенок катается профессионально, выходит на лед несколько раз в неделю, желательно вставить в коньки ортопедические стельки — они будут способствовать правильному распределению нагрузки, фиксировать стопу в физиологическом

Приближается праздник – Новый год! Долгожданное и радостное событие для малыша и всей семьи. Это самые длинные праздники, когда каждый день необычен и хочется не только новых ярких впечатлений, но и вкусных, необычных блюд.Праздничный стол ломится от яств. На столе стоит то, что взрослые всегда запрещают детям - сладкие  газированные искрящиеся разноцветные  напитки, салат оливье, обильно сдобренный майонезом, рядом – копчености, колбасы, маринованные овощи, оливки, грибы, просто глаза разбегаются. И какой же Новый год без мандаринов, ананасов, винограда и праздничных подарков, сплошь наполненных  вкусными шоколадными конфетами, вафлями и печеньем, о которых в будние дни остается только мечтать.Но не лишне напомнить, что одна небольшая бутылочка (500мл) газированных напитков содержит около 50 грамм сахара и нередко еще и кофеин. А майонез, копчености и маринады, безусловно, не полезны для малышей.Но все находятся в предпраздничном возбуждении и суете, ожидании чудес и подарков и, конечно, родительский контроль значительно ослабевает. А между тем дети пользуются ситуацией: они всегда готовы ухватить лакомый кусочек, а за общим столом  стремятся подражать взрослым. Результат не заставляет себя долго ждать. От обильной вкусной, сладкой  и жирной еды ребенок становится гиперактивным и капризным. Через некоторое время может появиться дискомфорт, тяжесть и боли в животе, зуд и высыпания на коже, а в крайних случаях даже расстройство стула и рвота. Чаще всего такие неприятности случаются у детей с хроническими расстройствами органов пищеварения и пищевой аллергией. Конечно, это испортит праздничное настроение.Безусловно, в такой праздник нельзя строго ограничивать малыша во вкусной еде. Для того чтобы избежать

Чтобы новогодняя праздничная ночь прошла радостно и без негативных последствий на следующий день, не следует готовить блюда на неделю вперед и устраивать затяжных застолий, а лучше подойти к празднованию Нового года со здравым смыслом.  В течение субботнего предновогоднего дня, я посоветовала бы придерживаться привычного распорядка дня и рациона питания. Не надо устраивать себе «голодный забег», долго готовить и ждать, когда наконец-то можно будет поглотить приготовленную пищи. Обязательно нужно приготовить полноценный завтрак, пообедать, а затем вместе со своими близкими приготовить новогодние лёгкие блюда.

Предстоящие новогодние праздники — хорошая возможность провести время в кругу семьи, возобновить занятия спортом, привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни, но, к сожалению, многие используют свободное время нерационально или вовсе ассоциируют отдых с большими застольями, употреблением алкоголя, лежанием на диване, попытками закрыть все долги по учёбе или работе. 10 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни. Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы и досады от упущенных возможностей, а всё-таки провести праздничные дни с пользой, сохранить и, более того, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций. Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, мандаринов, селёдки под шубой — наверное, обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры. На праздничном столе всё-таки хотелось бы видеть салаты? Приготовьте, но не обязательно заправлять их майонезом, а можно использовать, например, оливковое масло. Также на столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов и овощей — яблок, апельсинов, мандаринов. Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя. Особенно, когда люди, не соблюдая «здоровые» советы и не задумываясь о последствиях, чередуют приём спиртных напитков с поглощением жирной, жареной, солёной пищи в ночное время. Хотелось бы еще раз призвать к тому, чтобы использовать

Детское шампанское относится к сладким газированным напиткам, которых не должно быть в рацион ребенка. Обычно в состав детского шампанского входят ароматизаторы, красители и консерванты. Оно также содержит большое количество сахара в сочетании с углекислым газом. Углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, и сахар быстрее всасывается, как следствие, в организме быстро повышается уровень глюкозы. У ребенка с гастритом детское шампанское может спровоцировать обострение заболевания. У ребенка, склонного к аллергическим реакциям, вызвать сыпь.  Во-вторых, употребление детского шампанского создает неправильную установку – праздник начинает ассоциироваться с выпивкой. Хорошо, если ребенок с раннего детства усвоит, что праздник – это неалкогольные напитки, тосты и звон бокалов. Праздничную атмосферу создают хорошее настроении и приятные подарки, новогодние украшения и добрые шутки. Если же главным атрибутом любого праздника становится алкоголь, у ребенка складывается определенный стереотип – праздник немыслим без спиртного. Переносить в детский праздник взрослые клише неправильно. Есть много способов обыграть Новый год по-другому: одни пекут имбирные печенья, вкладывая в них записочки с предсказаниями, другие пишут на бумажке желания, поджигают и развевают пепел по ветру в новогоднюю ночь.

Telegram-канал «Ник и Майк» прокомментировал утечку данных о здоровье Лукашенко. Напомним, хакеры выложили в Сеть данные о ПЦР-тестах белорусского диктатора: — Документы, которые выложили в сеть о тестировании на Covid, подтверждают несколько тезисов. 1.Перед встречей с окурком требуется представление справок об отсутствии вируса в течение нескольких дней перед встречей. Это определенно унижение. 2.Зная особую «любовь» синепалого синегуба ко всяким медицинским процедурам, часть справок может оказаться липовой. Ответ на унижение — колхозное слабоумие и отвага. В итоге важна сама бумажка, а не состояние здоровья. 3. Состояние кибербезопасности на важных для режима объектах — аховое. Просто пока это никому не было интересно. Инцидент, на который не обратили должного внимания, выливается для хунты в серьезную проблему. Кто знает, насколько глубока эта кроличья нора. Обратим внимание, что утечку случилась

«Ник и Майк» прокомментировал утечку данных о здоровье Лукашенко. Напомним, хакеры выложили в Сеть данные о ПЦР-тестах белорусского диктатора:— Документы, которые выложили в сеть о тестировании на Covid, подтверждают несколько тезисов.1.Перед встречей с окурком требуется представление справок об отсутствии вируса в течение нескольких дней перед встречей. Это определенно унижение.2.Зная особую «любовь» синепалого синегуба ко всяким медицинским процедурам, часть справок может оказаться липовой.

На данный момент исследователи продолжат изучать взаимосвязь между инсультом и вирусными инфекциями. Медики из Университета Колорадо считают, что реактивированный вирус ветряной оспы, который может вызывать опоясывающий лишай, способен увеличить риск инсульта. Исследование опубликовано в журнале The Journal of Infectious Diseases.

За минувшие сутки в Литве выявлено 757 новых случаев заболевания COVID-19, один человек скончался, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики во вторник. Впервые раз этим заболеванием заразились 544 человека, во второй раз — 203, в третий — 10 человек.

Любимая зимняя забава детей — катание с ледяных и снежных горок. Это очень весело, но не безопасно. Родителям стоит внимательно отнестись к этому развлечению, чтобы минутное веселье не превратилось в длительные проблемы со здоровьем.Кататься с гор на ледянке, картонке или тюбинге (ватрушке) — рискованное мероприятие. Это совершенно неуправляемый «транспорт». Если трасса неидеальная, с кочками, столбами и деревьями на пути, нет никаких гарантий, что вы, пересчитав все неровности, никуда не врежетесь.Недостаток ватрушки в том, что на ней очень легко на большой скорости «встретиться» с деревом, а налетев на кочку, получить травму шейного отдела позвоночника. Катаясь на тонкой ледянке или картонке, вы, кроме этого, рискуете «пересчитать» копчиком все неровности ландшафта на своем пути.Удар копчиком о кочку на горке может спровоцировать серьезные проблемы. Бывает, что ребенок получает на горке копчиковую травму, со временем забывает про нее, а когда взрослеет, сталкивается с такими проблемами как головные боли, боли в пояснице, опущение внутренних органов, протрузии поясничного отдела. Все это последствия детской травмы. От повреждений крестца и копчика страдает весь позвоночник, особенно — поясничный отдел. Поэтому после падений на копчик стоит записаться на прием к травматологу-ортопеду. Чем быстрее вы это сделаете, тем более эффективным будет лечение.Берегите себя и детей! Будьте здоровы!

Литва не планирует вводить специальные меры для туристов из Китая из-за коронавируса и будет применять те, которые будут согласованы на уровне Европейского союза (ЕС), заявила Гинрета Мегелинскене, советник Отдела укрепления здоровья Министерства здравоохранения Литвы (Минздрав). «На прошлой неделе у нас было созвано совещание ЕС по безопасности в области здравоохранения, посвященное ситуации в Китае, и сегодня у нас снова будет совещание, на котором планируется подготовить более конкретные рекомендации по ответным мерам.

Литва не намерена следовать примеру других стран и останется открытой для туристов из Китая, который в последнее время ослабляет строгие ограничения из-за COVID-19. «Для тех, кто едет из Китая, дополнительных проверок не планируется», — сказал BNS в понедельник советник министра здравоохранения Томас Багдонас.

За минувшие сутки в Литве выявлено 40 новых случаев заболевания COVID-19, смертей не зафиксировано, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики в понедельник. Впервые раз этим заболеванием заразились 34 человека, во второй раз — 5, в третий — 1 человек.

По информации регионального оперативного штаба, по состоянию на 2 января в Тверской области снова выявили девять случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией. За последние сутки в регионе сделан 61 тест на коронавирус.

Пособия по инвалидности вырастут еще больше Пособия по инвалидности, выплачиваемые Институтом национального страхования Израиля, будут увеличены примерно на 10% с 1 января следующего года (+9.82%). Это принесет их получателями еще несколько сотен шекелей ежемесячно.Полное пособие по инвалидности в уходящем году составляло 3.700 шекелей в месяц.Размер пособий по состоянию здоровья с начала 2023 года будет привязан к уровню средней зарплаты по Израилю и составит 4.063 шекелей.

У людей с опоясывающим лишаем риск инсульта приблизительно на 80% выше, чем у людей без этого заболевания. Более чем у 90 процентов населения Земли в нервной системе живет в латентном режиме вирус, вызывающий ветряную оспу — ветрянку. Убрать его из организма невозможно, так как он встраивается в генетический аппарат нервных клеток. Большинство людей заражается вирусом ветряной оспы, или VZV, когда болеет ветрянкой в детстве. У части люде

В Тверской области лабораторно подтверждено девять новых случаев заболевания коронавирусом. Такие данные утром 1 января публикует оперативный штаб по предупреждению завоза и распространения коронавирусной инфекции.

По состоянию на 1 января 2023 года в Тверской области лабораторно подтверждено девять новых случаев заболевания коронавирусом, говорится в сообщении регионального оперативного штаба по предупреждению завоза и распространения коронавирусной инфекции. 176 540 заразившихся излечились от инфекции.

К утру 31 декабря 2022 года общее число заражений коронавирусом нового типа в Тверской области достигло 179 тыс 628 фактов. Из них в минувшие сутки, 30 декабря, установлены еще 9.

Бригада нейрохирургов городской больницы №1 Нижнего Тагила за неделю успешно провела две экстренные операции пациентам с осложнёнными травмами позвоночника. В обоих случаях повреждения были сопряжены с риском для жизни уральцев, поскольку пострадавшие участки позвоночника находились близко к центрам головного и спинного мозга, отвечающим за жизненно важные функции.

Впервые в 2022 году регион участвует в федеральном проекте «Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация». В рамках указанного проекта осуществлено дооснащение современным медицинским оборудованием амбулаторных и стационарных отделений медицинской реабилитации Больницы медицинской реабилитации в Смоленске на сумму более 86,0 млн.

За минувшие сутки в Литве выявлен 471 новый случай заболевания COVID-19, зафиксирована одна смерть, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики в пятницу. Впервые раз этим заболеванием заразились 340 человека, во второй раз — 120, в третий — 11 человек. В больницах на лечении находится 155 пациентов с COVID-19, из них девять — в реанимации.

По словам представителя Кремля, президент РФ не будет поздравлять с новогодними праздниками своих коллег из "недружественных стран". Главы западных государств никогда не направляют поздравления в Москву, подчеркнул Песков. Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что общение Владимира Путина с журналистами в обозримой перспективе не будет таким, каким оно было до пандемии коронавируса.

Предстоящие новогодние праздники — хорошая возможность провести время в кругу семьи, возобновить занятия спортом, привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни, но, к сожалению, многие используют свободное время нерационально или вовсе ассоциируют отдых с большими застольями, употреблением алкоголя, лежанием на диване, попытками закрыть все долги по учёбе или работе.10 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни.Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы и досады от упущенных возможностей, а всё-таки провести праздничные дни с пользой, сохранить и, более того, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций.Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день.

В рамках реализации регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» Республиканский онкологический диспансер получил систему лучевой терапии «Halcyon» модель Elite российского производства. Полученный линейный ускоритель дает надежду на выздоровление и улучшение качества жизни более чем 80% больным онкологическими заболеваниями. — Мы присутствуем на  знаковом событии для нашей  онкологической службы и радиологической  службы онкологического диспансера.

Осенне-зимний период является «пиком» обращений россиян к врачам с респираторными заболеваниями. Многие люди, при первых же признаках так называемой «простуды», сами назначают себе антибиотики. Терапевт цифровой клиники Страхового Дома ВСК разобрался, какие лекарственные средства можно принимать при недомогании, и какие «народные» методы лечения в действительности не несут никакой пользы.

США рассматривают возможность въезда пассажиров из Китая после новой вспышки Covid-19 в азиатской стране, которая привела к переполнению больниц и крематориев. Официальные лица США упомянули об обеспокоенности, выраженной Всемирной организацией здравоохранения, а также о шагах, предпринятых Индией, Японией и Малайзией для разработки более строгих правил для международных путешественников из Китая.

Белорусские медики обладают достаточным количеством средств для выявления коронавирусной инфекции. РНК этого вируса в своё время была максимально оперативно передана в Беларусь, и это позволило создать тест-систему. К тому же в распоряжении наших специалистов есть тест-система оте­чественного производства, утверждённая ВОЗ. 

За минувшие сутки в Литве выявлено 443 новых случая заболевания COVID-19, зафиксированы три смерти, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики в четверг. Один из умерших принадлежал к возрастной группе 20-29 лет и не был вакцинирован. Впервые раз этим заболеванием заразились 352 человека, во второй раз — 108, в третий — 10 человек.

Politeka.net, украиинской певице MamaRika, похоже, уже в печенях сидят незваные советы от подписниц по цвету ее волос. У 33-летней звезды "накипело" и она решила исчерпывающе высказаться в Инстаграм-сторис. Артистка поделилась, что ей надоела критика по поводу ее внешнего вида.

15 человек заболели, 10 выздоровели в минувшие сутки в Твери и районах региона — такова статистика по коронавирусу нового типа к утру 29 декабря 2022 года. По оперативным данным, 1 пациент тверских врачей госпитализирован из-за осложнений.

Проект реализуется в рамках инициативы «Персональные медицинские помощники», куратором которой является первый вице-премьер А.Р.Белоусов.Запущен пилотный проект по обеспечению мониторинга состояния здоровья пациентов с использованием дистанционных высокотехнологичных устройств и сервисов — персональных медицинских помощников. Проект реализуется Минздравом России в рамках инициативы социально-экономического развития «Персональные медицинские помощники», куратором которой является Андрей Белоусов.

Согласно заявлению МИД страны, путешественникам, прибывающим в Китай, больше не нужно будет запрашивать «код здоровья» в китайских посольствах или консульствах. Однако по-прежнему потребуется отрицательный тест на ПЦР за последние 48 часов.

За минувшие сутки в Литве выявлено 615 новых случаев заболевания COVID-19, смертей не зафиксировано, свидетельствуют данные, опубликованные Департаментом статистики в среду. Впервые раз этим заболеванием заразились 452 человека, во второй — 152, в третий — 11 человек.

2 пациентов с подтвержденным коронавирусом нового типа за минувшие сутки в Твери и районах региона были госпитализированы из-за осложнений. Еще 13 жителей Верхневолжья получили положительные результаты теста на COVID-19.

Материковые китайцы, стремящиеся получить современные западные вакцины от коронавируса, стекаются в Макао — единственное место за пределами материкового Китая, куда граждане страны могут путешествовать без карантина по возвращении. Пекин не одобрил никаких иностранных вакцин против COVID-19 для использования своими гражданами, полагаясь на уколы китайских групп Sinovac и Sinopharm.

Фото: rawpixel.com/ Freepik В Роспотребнадзоре заявили, что штамм гриппа А (H1N1) 2009, или так называемый свиной грипп, зафиксирован во всех регионах России. Об этом сообщает ТАСС.

Фото: xb100, rawpixel.com, stocking, stefamerpik/ Freepik Около 47 тысяч жителей Тверской области живет сейчас с диагнозом «сахарный диабет», среди детей выявлены 432 человека с таким медицинским заключением. У 2,3 тысячи человек выявлен диабет 1 типа — это чаще аутоиммунное заболевание, предотвратить развитие которого ни врачи, ни сам больной не в состоянии. Все остальные пациенты имеют сахарный диабет 2 типа — болезнь, которой при определенных обстоятельствах и приложении усилий можно было бы избежать.

К утру 27 декабря 2022 года в Твери и районах региона число зараженных коронавирусом нового типа увеличилось на 13. При этом сообщается, что 4 из установленных больных были госпитализированы в связи с осложнениями.

сообщает агентство Синьхуа со ссылкой на МИД КНР.Прибывающим в Китай рекомендуется пройти ПЦР-тест за 48 часов до въезда. Людям с положительным результатом рекомендуется отложить поездку до получения отрицательного результата.Путешественники будут самостоятельно указывать состояние своего здоровья в таможенной карточке.

Предстоящие новогодние праздники — хорошая возможность провести время в кругу семьи, возобновить занятия спортом, привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни, но, к сожалению, многие используют свободное время нерационально или вовсе ассоциируют отдых с большими застольями, употреблением алкоголя, лежанием на диване, попытками закрыть все долги по учёбе или работе. 9 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни. Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы и досады от упущенных возможностей, а всё-таки провести праздничные дни с пользой, сохранить и, более того, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций. Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, мандаринов, селёдки под шубой — наверное, обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры. На праздничном столе всё-таки хотелось бы видеть салаты? Приготовьте, но не обязательно заправлять их майонезом, а можно использовать, например, оливковое масло. Также на столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов и овощей — яблок, апельсинов, мандаринов. Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя. Особенно, когда люди, не соблюдая «здоровые» советы и не задумываясь о последствиях, чередуют приём спиртных напитков с поглощением жирной, жареной, солёной пищи в ночное время. Хотелось бы еще раз призвать к тому, чтобы использовать