здоровье - главные новости

Все новости, где упоминается здоровье

Травматолог-ортопед НМИЦ ТО им. Н.Н. Приорова Минздрава России, Константин Шкуро о том, как выбрать коньки и не получить травму на льду - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
48%
615
Травматолог-ортопед НМИЦ ТО им. Н.Н. Приорова Минздрава России, Константин Шкуро о том, как выбрать коньки и не получить травму на льду
— Катание на коньках — любимый зимний вид спорта для многих жителей России. И это здорово. Прочность костей зависит от того, какое давление оказывают прикрепляющиеся к ним сухожилия и мышцы. Когда мы катаемся на коньках, задействуются не только мышцы ног, но и верхнего плечевого пояса, корпуса, плотность кости в этих местах увеличивается,  опорно-двигательный аппарат укрепляется. Тренируется и вестибулярный аппарат, наши движения становятся более скоординированными.Сплошная польза!  Главное — выбрать правильные коньки и постараться избежать травм при катании.Коньки должны плотно сидеть на ногах и хорошо облегать их в голени. Если между стопой и ботинком есть люфт, это сильно повышает вероятность получения травмы. Кроме того, с люфтом будет некомфортно кататься. Для новичков стоит покупать коньки со средней или максимальной жесткостью. Мягкие модели подойдут тем, кто предпочитает спокойную прогулочную езду. Большая часть бюджетных моделей неудобна и ненадёжна, поэтому стоит ориентироваться на средний ценовой диапазон.Занятия фигурным катанием и хоккей нередко подвергают стопу чрезмерной осевой нагрузке. При регулярном механическом воздействии на внутренний продольный свод стопы, связки и сухожилия перенапрягаются. Может произойти воспаление одного из важнейших сухожилий стопы – сухожилия задней большеберцовой мышцы. Этот участок является динамическим стабилизатором стопы. Воспаление или разрыв данного сухожилия сопровождается болью и отеком, приводит к развитию плоскостопия. Если ребенок катается профессионально, выходит на лед несколько раз в неделю, желательно вставить в коньки ортопедические стельки — они будут способствовать правильному распределению нагрузки, фиксировать стопу в физиологическом
Комментарий доктора медицинских наук, врача-диетолог, педиатра, неонатолога, главного научного сотрудника НМИЦ здоровья детей Минздрава России Веры Скворцовой - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
38%
880
Комментарий доктора медицинских наук, врача-диетолог, педиатра, неонатолога, главного научного сотрудника НМИЦ здоровья детей Минздрава России Веры Скворцовой
Приближается праздник – Новый год! Долгожданное и радостное событие для малыша и всей семьи. Это самые длинные праздники, когда каждый день необычен и хочется не только новых ярких впечатлений, но и вкусных, необычных блюд.Праздничный стол ломится от яств. На столе стоит то, что взрослые всегда запрещают детям - сладкие  газированные искрящиеся разноцветные  напитки, салат оливье, обильно сдобренный майонезом, рядом – копчености, колбасы, маринованные овощи, оливки, грибы, просто глаза разбегаются. И какой же Новый год без мандаринов, ананасов, винограда и праздничных подарков, сплошь наполненных  вкусными шоколадными конфетами, вафлями и печеньем, о которых в будние дни остается только мечтать.Но не лишне напомнить, что одна небольшая бутылочка (500мл) газированных напитков содержит около 50 грамм сахара и нередко еще и кофеин. А майонез, копчености и маринады, безусловно, не полезны для малышей.Но все находятся в предпраздничном возбуждении и суете, ожидании чудес и подарков и, конечно, родительский контроль значительно ослабевает. А между тем дети пользуются ситуацией: они всегда готовы ухватить лакомый кусочек, а за общим столом  стремятся подражать взрослым. Результат не заставляет себя долго ждать. От обильной вкусной, сладкой  и жирной еды ребенок становится гиперактивным и капризным. Через некоторое время может появиться дискомфорт, тяжесть и боли в животе, зуд и высыпания на коже, а в крайних случаях даже расстройство стула и рвота. Чаще всего такие неприятности случаются у детей с хроническими расстройствами органов пищеварения и пищевой аллергией. Конечно, это испортит праздничное настроение.Безусловно, в такой праздник нельзя строго ограничивать малыша во вкусной еде. Для того чтобы избежать
Оксана Драпкина - Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина о том, как накрыть «здоровый» праздничный стол и не переесть в новогодние праздники - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
40%
690
Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина о том, как накрыть «здоровый» праздничный стол и не переесть в новогодние праздники
Чтобы новогодняя праздничная ночь прошла радостно и без негативных последствий на следующий день, не следует готовить блюда на неделю вперед и устраивать затяжных застолий, а лучше подойти к празднованию Нового года со здравым смыслом.  В течение субботнего предновогоднего дня, я посоветовала бы придерживаться привычного распорядка дня и рациона питания. Не надо устраивать себе «голодный забег», долго готовить и ждать, когда наконец-то можно будет поглотить приготовленную пищи. Обязательно нужно приготовить полноценный завтрак, пообедать, а затем вместе со своими близкими приготовить новогодние лёгкие блюда.
Оксана Драпкина - Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России, академик РАН Оксана Драпкина рассказала о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
81%
768
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России, академик РАН Оксана Драпкина рассказала о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье
Предстоящие новогодние праздники — хорошая возможность провести время в кругу семьи, возобновить занятия спортом, привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни, но, к сожалению, многие используют свободное время нерационально или вовсе ассоциируют отдых с большими застольями, употреблением алкоголя, лежанием на диване, попытками закрыть все долги по учёбе или работе. 10 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни. Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы и досады от упущенных возможностей, а всё-таки провести праздничные дни с пользой, сохранить и, более того, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций. Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, мандаринов, селёдки под шубой — наверное, обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры. На праздничном столе всё-таки хотелось бы видеть салаты? Приготовьте, но не обязательно заправлять их майонезом, а можно использовать, например, оливковое масло. Также на столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов и овощей — яблок, апельсинов, мандаринов. Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя. Особенно, когда люди, не соблюдая «здоровые» советы и не задумываясь о последствиях, чередуют приём спиртных напитков с поглощением жирной, жареной, солёной пищи в ночное время. Хотелось бы еще раз призвать к тому, чтобы использовать
Психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Каролина Суркова рассказала о вреде детского шампанского - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
55%
448
Психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Каролина Суркова рассказала о вреде детского шампанского
Детское шампанское относится к сладким газированным напиткам, которых не должно быть в рацион ребенка. Обычно в состав детского шампанского входят ароматизаторы, красители и консерванты. Оно также содержит большое количество сахара в сочетании с углекислым газом. Углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, и сахар быстрее всасывается, как следствие, в организме быстро повышается уровень глюкозы. У ребенка с гастритом детское шампанское может спровоцировать обострение заболевания. У ребенка, склонного к аллергическим реакциям, вызвать сыпь.  Во-вторых, употребление детского шампанского создает неправильную установку – праздник начинает ассоциироваться с выпивкой. Хорошо, если ребенок с раннего детства усвоит, что праздник – это неалкогольные напитки, тосты и звон бокалов. Праздничную атмосферу создают хорошее настроении и приятные подарки, новогодние украшения и добрые шутки. Если же главным атрибутом любого праздника становится алкоголь, у ребенка складывается определенный стереотип – праздник немыслим без спиртного. Переносить в детский праздник взрослые клише неправильно. Есть много способов обыграть Новый год по-другому: одни пекут имбирные печенья, вкладывая в них записочки с предсказаниями, другие пишут на бумажке желания, поджигают и развевают пепел по ветру в новогоднюю ночь.
«Ник и Майк» прокомментировал утечку данных о здоровье Лукашенко - udf.by - Белоруссия - Снг
udf.by
66%
723
«Ник и Майк» прокомментировал утечку данных о здоровье Лукашенко
Telegram-канал «Ник и Майк» прокомментировал утечку данных о здоровье Лукашенко. Напомним, хакеры выложили в Сеть данные о ПЦР-тестах белорусского диктатора: — Документы, которые выложили в сеть о тестировании на Covid, подтверждают несколько тезисов. 1.Перед встречей с окурком требуется представление справок об отсутствии вируса в течение нескольких дней перед встречей. Это определенно унижение. 2.Зная особую «любовь» синепалого синегуба ко всяким медицинским процедурам, часть справок может оказаться липовой. Ответ на унижение — колхозное слабоумие и отвага. В итоге важна сама бумажка, а не состояние здоровья. 3. Состояние кибербезопасности на важных для режима объектах — аховое. Просто пока это никому не было интересно. Инцидент, на который не обратили должного внимания, выливается для хунты в серьезную проблему. Кто знает, насколько глубока эта кроличья нора. Обратим внимание, что утечку случилась
Травматолог-ортопед НМИЦ здоровья детей Минздрава России Анастасия Токаева о том, к чему может привести травма копчика в детстве - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
39%
728
Травматолог-ортопед НМИЦ здоровья детей Минздрава России Анастасия Токаева о том, к чему может привести травма копчика в детстве
Любимая зимняя забава детей — катание с ледяных и снежных горок. Это очень весело, но не безопасно. Родителям стоит внимательно отнестись к этому развлечению, чтобы минутное веселье не превратилось в длительные проблемы со здоровьем.Кататься с гор на ледянке, картонке или тюбинге (ватрушке) — рискованное мероприятие. Это совершенно неуправляемый «транспорт». Если трасса неидеальная, с кочками, столбами и деревьями на пути, нет никаких гарантий, что вы, пересчитав все неровности, никуда не врежетесь.Недостаток ватрушки в том, что на ней очень легко на большой скорости «встретиться» с деревом, а налетев на кочку, получить травму шейного отдела позвоночника. Катаясь на тонкой ледянке или картонке, вы, кроме этого, рискуете «пересчитать» копчиком все неровности ландшафта на своем пути.Удар копчиком о кочку на горке может спровоцировать серьезные проблемы. Бывает, что ребенок получает на горке копчиковую травму, со временем забывает про нее, а когда взрослеет, сталкивается с такими проблемами как головные боли, боли в пояснице, опущение внутренних органов, протрузии поясничного отдела. Все это последствия детской травмы. От повреждений крестца и копчика страдает весь позвоночник, особенно — поясничный отдел. Поэтому после падений на копчик стоит записаться на прием к травматологу-ортопеду. Чем быстрее вы это сделаете, тем более эффективным будет лечение.Берегите себя и детей! Будьте здоровы!
Оксана Драпкина - Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России, академик РАН Оксана Драпкина рассказала о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
89%
380
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России, академик РАН Оксана Драпкина рассказала о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье
Предстоящие новогодние праздники — хорошая возможность провести время в кругу семьи, возобновить занятия спортом, привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни, но, к сожалению, многие используют свободное время нерационально или вовсе ассоциируют отдых с большими застольями, употреблением алкоголя, лежанием на диване, попытками закрыть все долги по учёбе или работе.10 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни.Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы и досады от упущенных возможностей, а всё-таки провести праздничные дни с пользой, сохранить и, более того, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций.Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день.
Оксана Драпкина - Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России, академик РАН Оксана Драпкина рассказала о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье - rosminzdrav.ru - Россия
rosminzdrav.ru
83%
977
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России, академик РАН Оксана Драпкина рассказала о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье
Предстоящие новогодние праздники — хорошая возможность провести время в кругу семьи, возобновить занятия спортом, привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни, но, к сожалению, многие используют свободное время нерационально или вовсе ассоциируют отдых с большими застольями, употреблением алкоголя, лежанием на диване, попытками закрыть все долги по учёбе или работе. 9 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни. Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы и досады от упущенных возможностей, а всё-таки провести праздничные дни с пользой, сохранить и, более того, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций. Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, мандаринов, селёдки под шубой — наверное, обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры. На праздничном столе всё-таки хотелось бы видеть салаты? Приготовьте, но не обязательно заправлять их майонезом, а можно использовать, например, оливковое масло. Также на столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов и овощей — яблок, апельсинов, мандаринов. Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя. Особенно, когда люди, не соблюдая «здоровые» советы и не задумываясь о последствиях, чередуют приём спиртных напитков с поглощением жирной, жареной, солёной пищи в ночное время. Хотелось бы еще раз призвать к тому, чтобы использовать
DMCA