Срочно снимите все: эксперты рассказали, почему нужно спать без одежды

Выбор между сном в пижаме и без нее кажется лишь вопросом предпочтений, но в действительности это решение может оказать глубокое влияние на здоровье и уровень удовлетворения от сна. Но отсутствие одежды в постели может содействовать улучшению общего состояния здоровья и повышению уровня счастья. Подпишись на Hyser.

com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет Manta sleep. Отмечается, что ощущение комфорта и естественности, которое возникает при сне голышом, невозможно превзойти.

Кроме того, совместный сон обнаженными с партнером может улучшить физическую сторону отношений и способствовать выработке гормона любви — окситоцина. Но не только эмоциональные аспекты подчеркивают значение сна без одежды. Улучшение качества сна также связано с отсутствием преград в виде пижам и ночных рубашек, которые могут нарушать сон, перекручиваться и вызывать перегрев.

Сон голышом также обеспечивает коже возможность дышать, что благоприятно сказывается на общем здоровье и снижает риск возникновения заболеваний, таких как грибок. Кроме того, сон без одежды может помочь регулировать уровень стрессового гормона — кортизола, предотвращая избыточное напряжение и сопутствующие проблемы. Также отмечается, что сон голышом поддерживает оптимальный уровень мелатонина и гормона роста, важных для поддержания здоровья и замедления процессов старения.

Свобода движений в постели без стесняющей одежды способствует улучшению циркуляции крови, снижая риск варикозного расширения вен и других проблем с кровообращением. Кроме того, сон голышом положительно влияет на здоровье половых органов, предотвращая проблемы репродуктивной системы. Наконец, спать голышом может способствовать ускорению метаболизма и процессу похудения, так как прохладные