Ниже приведен перечень продуктов, которые, согласно научным исследованиям, обладают противораковыми свойствами, передает "ДС" со ссылкой на ТСН.
Потребление разнообразных овощей и фруктов обеспечивает организм антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы и снижающими риск повреждения клеток. В частности, брокколи, шпинат, морковь и помидоры богаты витаминами и фитохимикатами, способствующими профилактике рака.
Высокое содержание клетчатки в цельнозерновых продуктах, таких как овсянка, коричневый рис и цельнозерновой хлеб, способствует здоровью пищеварительной системы и может снижать риск развития рака толстой кишки.
Кефир, йогурт, квашеная капуста и другие ферментированные продукты содержат пробиотики, поддерживающие здоровье кишечной микрофлоры.