Главное условие, на котором настаивает доктор, – проговаривать эту фразу вслух самому себе или кому-то, кто рядом. Сертифицированный доктор-психиатр и исследователь в области нейровизуализации из Калифорнии Дэниел Амен, среди пациентов которого такие знаменитости как Белла Хадид, Джастин Бибер, Майли Сайрус и Меган Трейнор, ведет свой канал в TikTok и дает практические советы.

Так в одном из недавних видео он назвал слова, которые надо произносить, проснувшись, чтобы задать тон новому дню и наполнить его позитивом и пресечь негативные мысли.

Амен рекомендует всем начинать день, говоря вслух: "Сегодня будет прекрасный день". Он утверждает, что эти волшебные слова эффективны, если их произносить себе или кому-то другому. "Когда вы это делаете, ваше подсознание начинает искать действия и моменты, которые вы с нетерпением ждете, по мере того, как разворачивается день.

Эта солнечная перспектива имеет решающее значение для программирования мозга на поиск позитива. Это очень важно. У людей с негативным настроем активность ниже, особенно в префронтальной коре", – подчеркнул он.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Роберто Скиолан – врач рассказал, как спасали жизнь жертв магдебургской атаки и какие воспоминания мучают до сих пор | OBOZ.UA

Врач из Италии Роберто Скиолан, спасавший пострадавших вследствие теракта в немецком Магдебурге, поделился ужасными воспоминаниями о трагедии. В пятницу, 20 декабря, он вернулся домой, когда его вызвали в больницу снова. Роберто работал до трех ночи, многие из его коллег плакали, видя страшные ранения и мучения людей.С медиком пообщались журналисты итальянской газеты La Repubblica.

Италия Германия

Как здоровье, Владимир Владимирович?

Социопатия«Знаете, когда у нас всё спокойно, размеренно, стабильно, нам скучно, — начинает свое выступление Путин. — Застой.

Белоруссия Сша Беларусь

Как правильно украсить елку: новогодние игрушки, которые принесут процветание и здоровье в 2025 году

Эксперт по фэн-шуй и астролог Бацзы Юлия Кузьменчук рассказала, как новогодние украшения могут повлиять на энергетику вашего дома и жизни. Оказывается, каждая игрушка на елке имеет свой глубокий смысл и может помочь привлечь удачу, счастье и процветание в следующем году. Выбор новогодних украшений не ограничивается только красотой.

Украина астрология елка новогодняя елка

Как преодолеть чувство вины и стресс во время праздников — советы психолога

Психолог Елена Шершнёва отмечает, что праздничные дни — это отличный шанс не только для радости, но и для восстановления эмоциональных сил. В разговоре с Фокусом она дала полезные советы, как справиться с чувством вины и стрессом во время Рождества и Нового года, помогая себе и близким. Рождество и Новый год — это не только время праздничных традиций, но и момент, когда наша психика нуждается в особой поддержке.

Украина Советы психолога праздники новогодние праздники рождество

Укрепите иммунитет за 5 минут в день! Врач раскрыла секреты традиционной китайской медицины

В традиционной китайской медицине при лечении и профилактике острых респираторных вирусных инфекций применяется индивидуальный подходВ период, когда вирусные инфекции особенно активны, укрепление иммунной системы становится приоритетной задачей. Эксперты подчеркивают, что сочетание современных медицинских достижений и традиционных методов, таких как традиционная китайская медицина, может значительно усилить защитные силы организма.

Белоруссия Беларусь

Как защитить квартиру от отключений света: эксперты рассказали, как правильно подключить резервное питание

Уже не раз вы могли слышать о системах резервного питания для своих домов и квартир. Поэтому важно понимать, как выбрать и установить такие системы, сколько это стоит и на что обратить внимание. Установка резервного питания, включая инвертор и аккумуляторы, в Киеве стоит около 10 тысяч гривен.Инвертор, монтируемый на стену рядом с электрощитом, автоматически переключает питание на аккумуляторы при отключении света и возвращает нагрузку к сети после восстановления электроснабжения.

Украина Киев Україна поради

Зимние радости: как отдохнуть в новогодние праздники и сохранить здоровье?

ОТДЫХАЕМ АКТИВНО. Зимой впадают в спячку только медведи, барсуки и еноты, а вот гомельчане традиционно считают снежную пору временем активного отдыха. Разве не здорово пробежаться на лыжах, половить рыбку, покататься с горки на санках, запустить фейерверк, чтобы бахнуло? Здорово, конечно, главное при этом – помнить о безопасности. И своей, и окружающих. КАКОЙ ПРАЗДНИК БЕЗ ФЕЙЕРВЕРКОВ? Эпоха рукодельных снежинок, самодельных игрушек ушла вместе с советским детством и дефицитом. Сегодня, несмотря на статистику оторванных пальцев и сгоревших ёлочек, популярностью пользуются разнообразные пиротехнические изделия и гирлянды, способные создать особое праздничное настроение и подарить незабываемые эмоции.

Белоруссия Гомель Беларусь

news.israelinfo.co.il

21.12.2024 / 07:57

46%

706

Террорист из Магдебурга: саудовский психиатр, разочарованный исламизацией Германии

Необычный поворот в расследовании теракта в Магдебурге: его совершил психиатр со статусом беженца из Саудовской Аравии, который выступал против усиления ислама в стране и поддерживал партию «Альтернатива для Германии».

Ангела Меркель Германия Саудовская Аравия Израиль Берлин

Подозреваемый в наезде на толпу в Германии: саудовский психиатр, "антиисламист"

Обнародованы неожиданные подробности по поводу подозреваемого в совершении наезда на толпу людей на рождественской ярмарке в Магдебурге недалеко от Берлина. Им оказался 50-летний выходец из Саудовской Аравии, психиатр по профессии Талеб аль-Абдулмохсен. Он переехал в Германию в 2006 году и получил статус беженца. При этом он высказывался против «исламизации Германии», жаловался на то, что его новая родина «помогает сирийским экстремистам» и даже написал пост в поддержку Израиля.

Ангела Меркель Германия Саудовская Аравия Израиль Берлин

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0