Как преодолеть чувство вины и стресс во время праздников — советы психолога
focus.uaПсихолог Елена Шершнёва отмечает, что праздничные дни — это отличный шанс не только для радости, но и для восстановления эмоциональных сил.
В разговоре с Фокусом она дала полезные советы, как справиться с чувством вины и стрессом во время Рождества и Нового года, помогая себе и близким.
Рождество и Новый год — это не только время праздничных традиций, но и момент, когда наша психика нуждается в особой поддержке.
Елена Шершнёва, психолог, психотерапевт и обладательница национальной премии "Лучший психолог 2024", специально для Фокуса поделилась советами, как в это сложное время, наполненное стрессом и тревогой, найти баланс и поддержать своё ментальное здоровье. "Находясь в постоянном стрессе, наша психика очень нуждается в отдыхе и наполнении.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|