Шесть лучших напитков, укрепляющих иммунитет осенью

fakty.ua:

Залогом нашего здоровья является хорошо функционирующая иммунная система, которую следует поддерживать разными способами., правильное питание и употребление полезных напитков, которые могут помочь укрепить иммунную систему организма.

Употребление достаточного количества воды — хорошее начало для поддержания функционирования иммунной системы. Когда организм обезвожен, это может способствовать росту бактерий и вирусов, eatthis. Вода помогает поддерживать иммунную систему, в частности, способствуя усвоению питательных веществ и поддерживая слизистые носа, рта и горла, которые часто являются первой линией защиты от патогенов и естественным барьером для инфекций.

Вода также является важным компонентом лимфатической жидкости, которая снабжает лейкоцитами, помогающими бороться с инфекциями.

подтверждались разными медицинскими исследованиями. Так, чай с лимоном и имбирем — отличный выбор для поддержания иммунитета.