Питание при ОРВИ: советы врача

profile.ru:

При острой респираторной вирусной инфекции некоторые пациенты начинают сильно ограничивать себя в еде. Однако медицинские рекомендации по лечению ОРВИ не содержат таких указаний, рассказала врач Анастасия Ким.

Медик пояснила в интервью "Ежедневным новостям Владивостока", что необходимости ограничивать себя в еде при ОРВИ нет. Однако при наличии кашля рекомендуется избегать раздражающих продуктов – например, соков, горячих продуктов питания, а также соленой и острой пищи.

Особое внимание при ОРВИ следует уделить питьевому режиму, отметила Анастасия Ким. Врач пояснила, что употребление большого количества жидкости способствует более быстрому выведению из организма продуктов обмена веществ.

Кроме того, жидкость увлажняет слизистые оболочки, которые при пересыхании становятся воротами для вирусов и бактерий. Врачи отмечают, что для восстановления иммунитета после болезни необходимо высокое содержание в пище полноценных белков, которые участвуют в синтезе антител, а также полный состав витаминов, которые входят в состав ферментов или регулируют особенности метаболизма.