После зимних холодов обычно испытываешь слабость и возникает авитаминоз. А ранней весной нередко наблюдается всплеск разного рода заболеваний.
Часто приходится слышать фразу об ослабленном после зимы иммунитете. Как нужно его поддерживать? Какие продукты следует употреблять?
В каком количестве? Юрий Воронин, КраснодарВесной большинство людей испытывают подобные проблемы. Врачи-диетологи и нутрициологи рекомендуют свой список пищевых веществ, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным действиями.
Многие слышали и знают, что если в рационе недостаточно белка, то риск инфекций возрастает, так как белок необходим для выработки антител.