Об этом же в других СМИ
Обеспечат достаточное количество клетчатки: диетолог назвала 12 альтернатив овсянке
Об этом говорится в публикации VeryWellHealth, передает "ДС".
Как отмечается, взрослым каждый день требуется 25-30 г клетчатки. Диетолог Мэгги Мун назвала 12 продуктов, кроме овсянки, которые помогут придерживаться нормы.
В то же время специалисты предостерегают: не стоит резко увеличивать ежедневное потребление клетчатки — это может привести к вздутию живота, спазмам и газам.
Как писала "ДС", названы 6 продуктов, содержащих много белка.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Как согреться в холодной квартире: врач назвал действенные способы focus.ua / 7 месяцев назад
Количество заболевших ОРВИ в Тверской области начало расти afanasy.biz / 7 месяцев назад
Продовольствия в Украине достаточно. Кабмин поручил готовить резервное питание для производителей продуктов gordonua.com / 7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт medichub.net - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.09 / 13:01
После ударов над городом стоит дым: врач объяснила, как уменьшить загрязнение дома
Смог над Киевом / © Associated Press
13.09 / 09:04
Фальшивые лекарства для похудения продавали по всей Украине: в сети были десятки участников
Сбыт поддельных лекарств
13.09 / 08:01
Как заслуженный врач Татарстана создавала городскую службу ЛФК и поднимала на ноги олимпийских чемпионов
В истории здравоохранения Набережных Челнов есть имена, которые прочно ассоциируются с целой эпохой, развитием уникальных медицинских направлений и спасением сотен спортивных карьер.Одно из таких имен — Нина Сафина. Заслуженный врач Республики Татарстан, Почетный гражданин города Набережные Челны и Почетный ветеран здравоохранения РТ, она отдала медицине 53 года, из которых 43 года неразрывно связаны с челниским Врачебно-физкультурным диспансером.
13.09 / 06:33
Беларусь
Путину поставили точный диагноз
Михаил Шейтельман считает, что у Путина выработалась зависимость от войны, подобная к наркотической.«Поведение Путина похоже на человека, у которого зависимость от войны. Вот именно все критерии. Это человек, который не может от войны отказаться.
12.09 / 17:25
Беларусь
Врач из Минска рассказала, сколько можно хранить лесные грибы
«АиФ» задали читательница из Гродно.При комнатной температуре срок хранения – не более четырёх часов, рассказала врач-гигиенист Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска Александра Матвеенко.
12.09 / 16:23
Дышать станет легче: новое лекарство дарит надежду больным COPD
Для людей с COPD (хронической обструктивной болезнью легких) открываются новые перспективы лечения. Инновационный биологический препарат Tozorakimab демонстрирует многообещающие результаты, которые способны расширить перечень вариантов лечения для больных, у которых его эффективность ограничена. В последние месяцы это заболевание привлекло особое внимание в Израиле из-за смерти популярного певца Ишая Леви, страдавшего COPD.
12.09 / 14:39
Боль в плече может быть признаком опасного заболевания: какой симптом нельзя игнорировать
Боль в плече / © Getty Images
12.09 / 12:30
Беларусь
Как снять стресс за 30 секунд
Эли Сусман предлагает эффективный подход к борьбе со стрессом с помощью коротких ежедневных микропрактик длительностью менее 30 секунд. Эта методика разработана для людей, которые из-за плотного графика не имеют времени на полноценные длительные медитации, но стремятся сохранить эмоциональное равновесие.Об этом рассказывает New Scientist.Согласно исследованиям автора, формирование простых навыков позволяет извлечь максимальную пользу для самочувствия без значительных затрат времени.Сила регулярности вместо длительностиИсследования показали, что даже 20-секундное сознательное усилие относиться к себе с добротой значительно снижает тревожность.
12.09 / 11:44
Осознанное питание: как перестать есть на автомате
Осознанное питание: как перестать есть на автомате / © Associated Press
12.09 / 07:02
Постоянно ищете у себя болезни: когда тревога о здоровье становится опасным
Тревога о здоровье: почему люди постоянно ищут у себя болезни / © ТСН
