Врач назвал точное время, когда нужно чистить зубы по утрам

Daily Express.Врач Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) Сурадж Кукадия рассказал, что большинство людей всю жизнь чистят зубы неправильно.По его словам, что следует это делать до завтрака, а не после него.«Зубы стоит чистить до завтрака, а не после него. Когда мы едим, во рту образуется кислота, которая размягчает защитный слой зуба (эмаль).

Если почистить зубы сразу после еды, щетка буквально «втирает» эту кислоту в зубы, из-за чего эмаль быстрее разрушается», — пояснил Сурадж.Он рассказал, что чистка зубов перед завтраком помогает удалить бактерии, накопившиеся за ночь, а фтор в зубной пасте обеспечивает защиту на весь день.Что касается вечерней чистки зубов, врач рассказывает, что она должна происходить минимум через 30 минут после еды. Это время необходимо для восстановления среды в ротовой полости перед гигиеническими процедурами.Мнение врача поддерживает и стоматолог Дипа Чопра из Whites Dental.

Она советует простое правило: чистить зубы до завтрака, а после еды — просто полоскать рот водой.Чистка перед приемом пищи позволяет эффективно удалить бактерии и налет, накопившиеся в течение ночи.Полоскание водой после завтрака помогает безопасно смыть остатки пищи и кислоты. Стоматолог предостерегает, что во время еды (особенно кислой) зубная эмаль временно размягчается.