Дженнифер Энистон Украина Дженнифер Энистон Украина

Это все неправда: Дженнифер Энистон развенчала популярную мантру о здоровье

Сейчас читают: 536
fakty.ua

Благодаря многолетнему опыту актриса Дженнифер Энистон, которая, поняла, что одна распространенная мантра на самом деле ошибочная, Geo.tv. «Ни боли, ни изнурительных тренировок.

Это все неправда, — сказала Дженнифер —На самом деле вы можете достичь успеха без боли. Я знаю больше, потому что я попробовала это все.

И мой главный вывод: «Тогда тебе не нужно было наносить такой вред своему телу. Тебе не нужно было над собой издеваться». Поделившись тем, что когда-то она также верила в изнурительные тренировки, звезда сериала «Друзья» сказала: «У меня в голове всегда было послание.

Вы должны делать 45 минут кардио, затем работать на полу, а затем с тяжестями». Однако теперь она знает, что тренировками можно наслаждаться. «Вы можете действительно наслаждаться тренировкой, не ломать свое тело и получить невероятную трансформацию, — призналась она. — Из всех тренировок, которые я пробовал в течение многих лет, тренировки с низкой нагрузкой изменили мое тело больше, чем любые другие».

Читать на fakty.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA