Эликсир здоровья: диетолог раскрыл неожиданные свойства виноградного сока

Сотрясение мозга является серьезной травмой, поражающей ключевой орган анализа и принятия решений. Недавно ученые выяснили, когда стоит начинать беспокоиться о его состоянии и чем может обернуться любое промедление. Исследование, проведенное в Орегонском университете здоровья и науки (OHSU), выявило важность ранней физической терапии для людей, испытывающих затяжные симптомы после сотрясения мозга.

Виноградный сок — один из самых вкусных и полезных напитков, доступных сегодня. Его насыщенный вкус трудно переоценить, а многочисленные полезные свойства делают его особенно ценным для здоровья.

Конечно, среди всего вы можете найти себе, что поесть. Но 1 января все же стоит начать правильно, потому что это новые цели, мечты и возможности, диетолог Екатерина Черкасская.

Большинство людей часто путают понятия соль и натрий, хотя на самом деле это разные вещи. Соль представляет собой соединение двух ключевых минералов — натрия и хлорида. Организм регулирует уровень натрия через почки, но его избыток может привести к гипертонии и другим заболеваниям.

Орехи – это не просто вкусный перекус, а настоящая сокровищница полезных веществ для нашего организма. Они богаты растительным белком, витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их прекрасным дополнением к здоровому рациону.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Об этом говорит врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, передает "ДС" со ссылкой на arguments.kyiv.ua.

После выхода нового эпизода ленты с Оксаной Марченко в сети началось активное обсуждение ее внешности. Пользователи обратили внимание на заметные изменения, которые известный пластический хирург Дмитрий Слоссер объяснил рядом косметических процедур, среди которых пластика носа, подбородка и, вероятно, подтяжка лица. После выхода нового эпизода ленты с участием Оксаны Марченко в сети активно обсуждают ее "новый" образ.

Джессика Уилсон назвала восемь лучших источников углеводов, которые стоит употреблять на завтрак, если вы стараетесь похудеть.«Когда дело доходит до завтрака, важно сделать выбор, который даст вам постоянную энергию, сохранит сытость и не допустит скачков сахара в крови… Выбор правильных продуктов, особенно углеводов с высоким содержанием клетчатки, задает тон продуктивному, энергичному дню», - отметила специалист в статье на eatthis.com.Она напомнила, что углеводы являются предпочтительным источником топлива для организма, обеспечивая быструю и легкодоступную энергию.Лучшие источники углеводов для похуденияЕсли вы сосредоточены на потере веса, диетолог посоветовала рассмотреть возможность добавить в свой рацион такие продукты:Овес. Содержит бета-глюкан, тип растворимой клетчатки, которая замедляет пищеварение и помогает контролировать аппетит, обеспечивая длительную энергию и сытость.Черная фасоль. Богата как крахмалистыми углеводами, так и клетчаткой. Также содержит такие минералы, как железо, марганец и фолиевая кислота, которые поддерживают общее состояние здоровья.Гречка. Богата клетчаткой, которая имеет решающее значение для контроля уровня сахара в крови и холестерина, что важно для снижения веса и здоровья сердца.Авокадо. Может показаться неожиданным выбором для снижения веса из-за его калорийности.