Диетолог Сойер: Бузина защищает организм от болезней и продлевает жизнь
Диетолог Сьюзи Сойер заявила, что бузина способна защитить организм от болезней. Данная ягода продлевает жизнь, она является кладезем полезных элементов, необходимых для поддержания здоровья. Изображение взято с: wikipedia.org Сьюзи Сойер рассказала, что активного долголетия можно достичь путём употребления некоторых продуктов.
В частности, бузина способствует восстановлению сил организма за счёт антиоксидантов. К тому же ягода содержит антоцианин, обеспечивающий снижение окислительного процесса и различных воспалительных процессов в организме. Это способствует продлению жизни.
Названные ягоды крайне полезны для здоровья, по данной причине их многие включают в свой ежедневный рацион. Продукт богат на флавоноиды и клетчатку, что обеспечивает улучшение пищеварения. Ягоды оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, предупреждая тяжёлые заболевания.
Бузина содержит витамин C и эллаговую кислоту. Последняя обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей солнца, оберегая кожу. Наряду с этим названный продукт обладает сильным антивирусным действием.
Читать на actualnews.org