Бубнов назвал главные разочарования 2023 года в РПЛ

Лимоны считаются очень популярными фруктами, которые нравятся многим людям. Большинство считают, что в нем содержится максимальное количество аскорбиновой кислоты, но если говорить только об одной небольшой дольке, то это не совсем так. Диетолог Светлана Фус рассказала подробнее о том, от каких именно заболеваний способен защитить лимон.

Зимой организму необходима поддержка с точки зрения укрепления иммунитета. В этой связи важен рацион. О том, какой суп обеспечит организм витаминами в зимний период, рассказала заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В.В. Виноградова Ольга Шарапова.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Питание играет ключевую роль в поддержании нашего общего здоровья, обогащая организм необходимыми витаминами и оказывая влияние на наше эмоциональное состояние. Это особенно важно в условиях повседневных стрессов, невыполненных задач и личных трудностей, которые могут негативно сказываться на нашем настроении и общем самочувствие, пишет "Real Simple". Интересно, что продукты, которые мы употребляем, могут оказывать воздействие на наше эмоциональное состояние, способствуя уменьшению тревоги и депрессии.

Группа кардиологов из Народной больницы Шаосин, совместно с коллегами из Народной больницы Чжуцзи в Китае, выяснила, что темный шоколад снижает риск гипертонической болезни. Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, выявило связь между потреблением темного шоколада и снижением риска эссенциальной гипертензииии, или гипертонической болезни — хронического повышенного кровяного давления.Гипертония является серьезным заболеванием, связанным с рисками инсультов и сердечных приступов.

Eat This, Not That, диетолог Дестини Муди поделилась своими 10 лучшими продуктами для завтрака, которые помогут вам и похудеть и набрать мышечную массу.10 лучших продуктов для завтракаВ списке, который озвучила специалист, значатся:яйца (яйца содержат холин и витамины группы B, обеспечивают устойчивый заряд энергии, который поможет вам начать свой день);канадский бекон (благодаря высокому содержанию белка и меньшему количеству жира канадский бекон является разумным выбором для завтрака для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и сбросить лишние килограммы);куриные сосиски (восхитительное дополнение к диете, ориентированной на потерю веса и набор мышечной массы);овес (сложные углеводы в овсе обеспечивают стабильное высвобождение энергии, сохраняя заряд энергии на протяжении всего утра);творог (источник белка медленного высвобождения, а потому - идеальный выбор для восстановления и поддержания мышц);греческий йогурт (богатый белком завтрак, который содержит пробиотики для здоровья кишечника и белок для роста мышц и насыщения);зерновые с высоким содержанием клетчатки (поддерживают здоровье пищеварительной системы и сохраняют чувство сытости);протеиновые коктейли (удобный способ начать свой день со значительной дозы белка);смузи (также способствует снижению веса и набору мышечной массы)английские маффины (насыщены сложными углеводами и клетчаткой, обеспечивают устойчивую энергию и помогают дольше чувствовать себя сытыми).

В 2023 году индекс инфляции по Одесской области составил 104,0% (по Украине – 105,1%). В течение года с ценами, особенно на продукты, были качели – фрукты и овощи дешевели в сезон, но дорожали на зиму.

Sport.ru / Футбол. Главный тренер "Манчестер Сити" Хосеп Гвардиола поделился подробностями восстановления после травмы нападающего Эрлинга Холанда.

Шведский футуролог Карим Джебари предложил несколько возможных вариантов гибели человечества. Причиной может стать климат, ядерная война, эпидемия, извержение супервулкана, искусственный интеллект или даже космический объект.