Британский медик называет простую привычку, которая защищает от восьми видов рака. Вы удивитесь

nv.ua:

Диеты, которые защищают от рака, давно не новость. Но медики все чаще говорят о том, профилактика онкологических заболеваний должна быть комплексной.

Помимо правильного питания и отказа от вредных привычек для предотвращения рака есть и другие действенные методы.Например, британский медик Хана Патель, считает, что привычка много ходить пешком, является сильно недооцененной в наше век тотального увлечения фитнесом.Люди привыкли думать, что физическая активность непременно требует абонемента в фитнес-клуб, больших затрат времени и определенных навыков в процессе тренировок.Но это вовсе не обязательно так.В распоряжении каждого из нас есть просто и действенный способ снизить шансы заболеть раком, утверждает Патель.По словам Патель, существует один ключевой способ снизить риск развития рака груди, кишечника, мочевого пузыря, пищевода, почек, легких и желудка.Эта деятельность связана с улучшением здоровья и увеличением продолжительности жизни.Патель является членом британской Национальной ассоциации здравоохранения и поддерживает рекомендации, которые дает эта организация.

В частности, о том, что для поддержания здорового веса и снижения риска диабета, рака и других заболеваний требуется ходить не менее 10 000 шагов в день.