Куриные яйца широко признаны в разных странах благодаря своему питательному составу, вкусу и доступности. Специалисты рассказывают о наиболее эффективных способах их использования для поддержания здоровья, пишет USA Today.

Яйца представляют собой доступный источник качественного белка. Одно яйцо содержит примерно 6 граммов белка, полезных аминокислот и витаминов A, D, а также холина.

Завтрак на основе яиц способствует длительному чувству сытости, что положительно влияет на вес и энергию на протяжении дня, отмечает эксперт в области диетологии Эбби Шарп.

Тем не менее некоторые люди избегают яиц из-за определенных предпочтений вкуса. Один из способов преодоления этой проблемы — варьировать способы приготовления яиц, используя, например, омлеты или вареные варианты.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Вкусное лекарство. Китайские ученые назвали продукт, который снижает риск гипертонии

Группа кардиологов из Народной больницы Шаосин, совместно с коллегами из Народной больницы Чжуцзи в Китае, выяснила, что темный шоколад снижает риск гипертонической болезни. Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, выявило связь между потреблением темного шоколада и снижением риска эссенциальной гипертензииии, или гипертонической болезни — хронического повышенного кровяного давления.Гипертония является серьезным заболеванием, связанным с рисками инсультов и сердечных приступов.

Украина Китай гипертония шоколад

Он сокрыт в разной пище: диетолог рассказала, какой продукт нельзя никому потреблять ни при каких обстоятельствах

В современном мире существует множество продуктов, которые мы считаем безопасными и полезными. Однако, как показывает практика, это не всегда так. Одним из таких продуктов является популярный заменитель сливочного масла, который часто используется в приготовлении различных блюд.

Украина

Бесплатная медицина, скидки на коммуналку и не только: какие льготы предусмотрены для УБД – полный список

С началом полномасштабной войны количество военнослужащих в Украине увеличилось, вместе с тем увеличились количество, льгот, на которые имеют право войны ВСУ, пишут "Вікна". Льготы УБД вправе получать военнослужащие, военные с инвалидностью, ветераны боевых действий.

Украина

Бесплатные лекарства, проезд и жилье: юрист рассказал о льготах для лиц со статусом УБД

Статус участника боевых действий подтверждает, что военнослужащий выполнял боевые задачи на фронте, рассказал юрист Михаил Лобунько. Некоторые украинские военные могут получить статус и удостоверение участника боевых действий.

Алексей Гончаренко Украина военные юрист мужчины льготы война с россией российско-украинская война

Для иммунитета и похудения. Диетолог назвала напиток, который следует пить каждое утро

Имбирь — это вкусный и полезный продукт, который можно добавить в любую еду или напиток. Он обладает множеством полезных свойств, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья. Употребление имбирной воды по утрам — один из лучших способов получить максимальную пользу от этого продукта.Аюрведа, древняя индийская система медицины, считает имбирь священным растением с множеством целебных свойств.

Украина Советы диетолога диетолог

Наказание для Венгрии: Фицо пообещал Орбану иммунитет

Ограничения прав Венгрии требуют согласия всех стран-членов Европейского Союза, напомнил словацкий премьер. Премьер-министр Словакии Роберт Фицо пообещал венгерскому коллеге Виктору Орбану наложить вето на любые решения, направленные на ограничение прав Венгрии в Европейском Союзе. Об этом пишет SITA во вторник, 16 января.

Шарль Мишель Виктор Орбан Роберт Фицо Украина Евросоюз Словакия Венгрия европарламент

Не назначайте сами себе: врачи рассказали, какие витамины могут быть токсичны для организма

Витамины и добавки - это продукты, которые содержат питательные вещества, необходимые для здоровья. Они могут быть полезны для людей, которые не получают достаточного количества этих веществ из пищи. Однако важно знать о потенциальных рисках приема витаминов и добавок, прежде чем начинать их использовать.

Дебора Ли Украина штат Пенсильвания

Доступные лекарства для украинцев: озвучен список госпрограммы - помогите родителям экономить

В программу «Доступные лекарства» включили еще 232 названия препаратов Как стало известно, в программу «Доступные лекарства» добавили еще 232 названия препаратов от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает Национальная служба здоровья. Всего в программу «Доступные лекарства» включено 232 торговые названия препаратов, которые необходимы для лечения сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, в том числе для профилактики инфарктов и инсультов.

Украина

Секреты авокадо: как правильно хранить этот продукт

Авокадо - полезный фрукт, но требующий осторожного обращения. Он может быть слишком твердым и недозрелым, а также переспелым и быстро испортиться. Важно знать, как и сколько времени правильно хранить авокадо, чтобы всегда иметь свежий продукт.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0