Мятный чай часто считается одним из лучших травяных напитков, обладающим различными полезными свойствами. Диетолог Мелисса Аззаро отмечает, что мята обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, поэтому употребление мятного чая может помочь поддерживать здоровье полости рта.
Подробнее о том, что случится с телом, если заменить привычный утренний кофе на мятный чай, информирует eatingwell.com. Согласно мнению эксперта, употребление этого напитка также может помочь освежить дыхание.
Исследование, опубликованное в 2021 году в Journal of Pharmacy and Pharmacology, утверждает, что ментол, содержащийся в мятном чае, обладает успокаивающими свойствами, способствует расслаблению и снижению уровня стресса.
Мятный чай, по мнению некоторых, может стимулировать мозг, улучшая когнитивные функции и способность концентрации внимания. Эксперты отмечают, что это натуральная альтернатива без кофеина, способная поддерживать умственную активность без побочных эффектов, связанных с кофеином.