Праздничные застолья и повседневное питание играют важную роль в поддержании здоровья, и диетологи выделили список продуктов, которые особенно полезны для восполнения питательных веществ в предстоящем году.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет Eat This, Not That. Необходимо обратить внимание не только на то, что мы исключаем из своего рациона, но и на то, что добавляем.

Эксперты по семейному и детскому питанию рекомендуют не вносить радикальные изменения в образ жизни, а постепенно добавлять в рацион продукты, богатые питательными веществами.

Вот несколько продуктов, которые выделяют диетологи, и их преимущества для здоровья:Фасоль: Это неброское растение обогащено белком, клетчаткой, железом, магнием и фолатом.

Читать на hyser.com.ua

Все новости от hyser.com.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Пенсия и пособие по инвалидности: как вырастут выплаты в 2024 году

Из-за повышения прожиточного минимума для лиц, утративших трудоспособность, с 2024 года вырастут социальные выплаты лицам, которым установлена инвалидность. Фокус разобрался, на какие суммы ежемесячных выплат стоит рассчитывать этой категории населения. В случае отсутствия достаточного количества страхового стажа для назначения пенсии по инвалидности, украинцы имеют право на социальную помощь от государства.

Украина деньги Пенсии инвалидность люди с инвалидностью прожиточный минимум

Вы едите их, а они - "съедают" вас: какие продукты сокращают вашу жизнь

Питание играет важную роль в нашем здоровье и долголетии. Некоторые продукты, которые мы едим, могут нанести серьезный вред здоровью в долгосрочной перспективе, сокращая нашу жизнь. Подробнее о том, какие продукты сокращают вашу жизнь, информирует Eatthis.

Украина

Вы сами это кладете себе в рот: какие продукты способны повысить уровень стресса

В современном мире стресс является неотъемлемой частью жизни. Он может быть вызван различными факторами, такими как работа, отношения, финансы и т.д. Стресс может негативно влиять на здоровье, в том числе повышать уровень тревожности.

Украина

Яркое будущее: какие продукты помогут восстановить зрение

Глаза представляют собой один из ключевых органов чувств, поэтому уход за зрением является важным аспектом заботы о своем здоровье. Внесите в свой повседневный рацион следующие продукты, богатые питательными веществами, чтобы сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает портал OnlyMyHealth.

Украина

Пора оставить свой домашний бар в покое: как бросить злоупотреблять алкоголем после праздников

Алкогольная зависимость - это серьезное заболевание, которое может разрушить жизнь человека. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно знать, что вы не одиноки и есть способы справиться с ней. Подробнее о том, как бросить злоупотреблять алкоголем, читайте в нашем материале.

Украина

Запомните и родителям покажите: какие бесплатные медуслуги будут в 2024 году — об этом и не мечтали

Украина начала действие Программы медицинских гарантий (ПМГ) на 2024 год с 1 января. Нынешний бюджет составляет более 159 млрд гривен, из них 5,2 млрд гривен выделено на реимбурсацию лекарственных средств. Изменения, которые произошли в ПМГ в этом году, и новые пакеты услуг были объявлены в Национальной службе здоровья Украины (НСЗУ), пишет Зеркало недели.

Украина

Легендарный Надаль пропустит первый турнир «Большого шлема» в 2024 году — названа причина

Многократный чемпион Рафаэль Надаль сообщил, что не сыграет на Australian Open.Испанец опубликовал заявление, в котором рассказал, что имеет проблемы со здоровьем.«Привет всем, во время моего последнего матча в Брисбене у меня возникла небольшая проблема с мышцей, которая, как вы знаете, заставила меня беспокоиться. Когда я приехал в Мельбурн, то имел возможность сделать МРТ, и у меня был микроразрыв мышцы, не в той части, где была травма, и это хорошая новость.Сейчас я не готов соревноваться на максимальном уровне в 5-сетовых матчах.

Рафаэль Надаль Украина Австралия Испания Мельбурн теннис Australian Open

Будете спать, как младенец: эксперты рассказали, как с помощью мелочей улучшить свой сон

Большой вес уделяется сну в современном здоровье и самочувствии. Поэтому ученые постоянно ищут способы улучшения качества сна. Согласно исследованиям последнего времени, сон играет ключевую роль в нашем физическом и психическом здоровье.

Украина New York

Будете на стену лезть от жжения: какие обычные продукты могут вызвать изжогу

Изжога - это неприятное ощущение жжения за грудиной, которое обычно возникает из-за попадания желудочного содержимого в пищевод. Некоторые продукты могут повышать риск развития изжоги. Подробнее о том, какие обычные продукты могут вызвать изжогу, читайте в нашем материале.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0