Ученые: Питание по графику помогает бороться с усталостью
charter97.orgжурнале Science Bulletin (SciBullt).По словам специалистов, постоянное чувство усталости становится все более распространенной проблемой среди городских жителей.
Состояние проявляется в снижении мышечной выносливости и ощущении постоянного истощения.В новом исследовании команда выяснила, что циркадное питание смягчает мышечные и когнитивные дисфункции у мышей.
Под циркадным питанием понимается ограничение времени приема пищи в течение суток, совпадающее с биоритмом организма — например, 16/8 для человека.Как показали эксперименты на животных, интервальное питание повысило выносливость у грызунов, склонных к ожирению.
Кроме того, у животных улучшилась метаболическая гибкость — физиологическое свойство, позволяющее организму поддерживать нормальный вес..
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|