Спокойный сон играет ключевую роль в поддержании нашего общего здоровья, восстанавливая энергию и восполняя силы. Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Однако некоторые неверные привычки во время сна могут негативно сказаться на вашем организме.
Об этом говорится в статье Eat this, not that. Неожиданно, но сон требует инвестиций времени, усилий и даже финансов. Качественный отдых поддерживается удобным постельным бельем, правильным освещением, воздушной очисткой и плотными занавесками.
Однако некоторые привычки могут нарушить ваш сон, и об одной из них поделился специалист Дорси Стендиш. Недостаточное количество сна — вот что может ускорить процесс старения и оказать серьезное воздействие на ваше здоровье и жизненные силы.