Срочно снимите с себя все: веские причины спать голым, о которых вы не знали

Многие хотя бы раз задавались вопросом как полезнее спать — в пижаме или без? Этот вопрос может показаться всего лишь вопросом предпочтений, но за этим простым выбором стоят серьезные причины, влияющие на качество вашего сна. Подпишись на Hyser. com.

ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет Manta sleep. Эксперты говорят, что сон голышом может оказать положительное воздействие на ваше здоровье и уровень счастья. Приятные ощущенияСуществует невероятное чувство комфорта, когда вы спите обнаженными.

Человек не предназначен для сна в многослойной одежде, и невозможно переоценить ощущение свободы и естественности, которое вы переживаете, когда спите голышом. Создавая более комфортные условия в постели, вы подготавливаете себя к лучшему сну в целом. Близость с партнеромСовместный сон голышом с партнером может улучшить физический аспект ваших отношений.

Научно доказано, что контакт «кожа к коже» стимулирует выработку «гормона любви» — окситоцина в мозге. Это способствует укреплению связи и эмоциональной близости с партнером. Компания Cotton USA провела исследование, в результате которого участники, спавшие голышом, отметили более счастливые отношения.

Улучшение качества снаРазличная одежда, такая как пижамы, ночные рубашки или футболки, может нарушать нормальный сон. Она может скручиваться вокруг тела, приводя к прерывистому сну, когда приходится просыпаться и распутывать ее. Кроме того, эта одежда может вызвать перегрев и повышенное потоотделение.