Сколько времени можно жевать резинку и как это влияет на здоровье зубов

Жевательная резинка действительно может положительно влиять на состояние ротовой полости, но только если она без сахара. Иначе все наоборот – повышается риск кариеса, боли в зубах и разрушения эмали, передает 24 Канал со ссылкой на Riverwalk Dental and Orthodontics. Смотрите также Секрет в чашке: какой способ заваривания кофе поможет похудеть Более того, даже жвачки с маркировкой "без сахара" не всегда безопасны.

Многие из них содержат сорбитол– подсластитель, который в больших дозах может вызвать проблемы с пищеварением, в частности диарею. Интересный факт! Если жевать жвачку за 30 минут до еды, она уменьшит аппетит и таким образом вы можете снизить количество потребленных калорий. Еще один популярный тренд – "жвачка для челюсти", что якобы помогает сделать четкий контур лица.

На самом деле жевание активирует до 8 мышц лица и шеи, что действительно может немного подтянуть линию подбородка. Но это не волшебная таблетка, изменить прикус, или тем более контур лица с помощью жвачки – невозможно. Специалисты заметили, что жевание по несколько часов ежедневно – однозначно является вредным.

В худшем случае могут появиться боли в челюсти, головные боли, нарушение прикуса, разрушение зубов. Оптимально: Сократите другие источники сахара (сладости, газированные напитки), особенно если ваша жвачка содержит подсластители. Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью Не пренебрегайте ополаскивателем для рта – он помогает уменьшить бактерии во рту.