1 января американское издание U.S. News & World Report назвали рейтинг диет на грядущий 2024 год. Средиземноморская диета снова оказалась лучшей и победила в четырех категориях.
1 января американское издание U.S. News & World Report назвали рейтинг диет на грядущий 2024 год. Среди нескольких номинаций первые места заняла Средиземноморская диета.
Она получила первенство в категориях самая простая диета, лучшая диета для семьи, лучшая диета для здорового питания и лучшая диета для диабета, костей и суставов и здорового питания для сердца, говорится в отчете.Диета DASH (диетические подходы для остановки гипертонии) заняла второе место как лучшая диета, а диета MIND (средиземноморская диета DASH для задержки нейродегенеративных процессов) — третье место в списке из 30 диет.
Все три лучшие диеты являются растительными, с акцентом на фруктах и овощах, цельных зернах, бобах и семенах.Экспертный состав ав 43 врача, зарегистрированные диетологи и нутрициологи, эпидемиологи по вопросам питания и исследователи в области похудения, которые являются лидерами в своих областях.