В наше время, когда обсуждения о "полезной и вредной еде" не утихают, особенно в интернете, специалисты в области диетологии и исследователи решили разбить несколько мифов о фруктах и их связи с диабетом.

Оказалось, что некоторые фрукты, считающиеся "нежелательными" для людей с диабетом, могут быть полезными в рамках сбалансированного питания, пишет EatingWell.

Прежде всего, стоит отметить, что фрукты, несмотря на их сладость, обогащены важными питательными элементами. Они представляют собой естественный источник углеводов, включая как быстро усваиваемые сахара, так и полезные диетические волокна.

И, хотя углеводы могут влиять на уровни глюкозы в крови, не все углеводы одинаково воздействуют на организм. Фрукты содержат разнообразные углеводы, включая клетчатку, которая способствует более медленному всасыванию сахара, предотвращая резкие колебания уровня глюкозы.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Есть группы риска. Кому нельзя кушать суши и приносят ли они пользу здоровью

Хотя суши появились много веков назад, за последние несколько десятилетий их популярность в разных странах мира очень выросла. Это блюдо готовят дома, едят в ресторанах и покупают уже готовыми. Американский диетолог Николь Сохаег рассказала о пользе суши для здоровья и как не навредить себе при употреблении этого блюдаПо словам диетолога, суши достаточно полезны для здоровья.

Украина Сша здоровье Советы диетолога рыба

Как в индийском ашраме. Пять навыков, которые сегодня пригодятся всем

Эти практики помогут сохранить психическое здоровье Пять навыков из индийского ашрама — на украинской войне.Подруга, по ее собственному диагнозу, «включила Джулию Робертс». После тяжелого развода она еще до войны продала квартиру в Киеве и… отправилась в тур по ашрамам. Говорили с ней на днях.— А что ты там, — спрашиваю, — делаешь в тех ашрамах?— Расту духовно, — говорит она.— Ясно, — говорю.

Джулия Робертс Украина Киев стресс Психология Советы психолога

1 января американское издание U.S. News & World Report назвали рейтинг диет на грядущий 2024 год. Средиземноморская диета снова оказалась лучшей и победила в четырех категориях.

Украина Сша Америка ученые исследование CNN диета правильное питание средиземноморская диета

И в блэкаут вы будете на связи и при работе: каким повербанком можно заряжать ноутбук

Война и угроза блэкаутов вынуждают украинцев искать способы обеспечить бесперебойное питание своих ноутбуков. Одним из решений является использование портативного аккумулятора, или повербанка. Подробнее о том, каким павербанком можно заряжать ноутбук, информирует РБК-Украина.

Украина

Поможет Украине защититься от российских дронов: Япония выделила 37 млн долларов на очень важное вооружение

Япония выделяет для помощи Украине 37 млн долларов, которые будут направлены на закупку систем для .

Дмитрий Кулебой Россия Украина Япония Киев

Вас больше не обманут: основные правила, которые помогут распознать подделку при выборе вина

Праздники в разгаре, а это обычно означает, что на наших столах представлены разнообразные напитки – шампанское, ликер, джин, водка и, конечно, вино. Однако в мире вин большое количество фальсификаций, и отличить натуральное вино от подделки может быть вызовом. Есть несколько способов распознать, настоящее перед вами вино или подделка.

Украина

Япония выделила средства на оборудование для 25 украинских больниц

Оборудование на 14 млн грн уже приобретено, его развозят в больницы и планируют доставить до конца января, сообщили в Минздраве. В январе 25 больниц в Николаевской, Киевской, Сумской, Днепропетровской, Кировоградской и Черкасской областях при поддержке правительства Японии получат медицинское оборудование. Об этом сегодня, 11 января, сообщила пресс-служба Минздрава.

Россия Украина Япония Киевская обл. Днепропетровская обл. Черкасская обл. Николаевская обл. Сумская обл. Кировоградская обл. больницы ПОМОЩЬ Гуманитарная помощь война в Украине война России с Украиной

В похолодание и при блекаутах: на 94 вокзалах Украины функционируют Крепости и Пункты несокрушимости

Об этом информируют в "Укрзализныце", пишет "ДС".

Украина Укрзализныця

Что происходит с губами зимой: ученые рассказали, почему они требуют особого внимания

Зимой наши губы особенно страдают от холода и ветра, чаще всего становясь сухими и трескающимися. Ученые объяснили этот феномен, подчеркивая особенности анатомии губ. Кожа на губах обладает тонким защитным слоем по сравнению с остальной частью лица, что делает их более уязвимыми и подверженными обезвоживанию.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0