Раз и навсегда: как правильно избавиться от насморка в Израиле

Сейчас повсюду в Израиле можно встретить людей, которые страдают насморком. Возможно, и вы, читающие эти строки, сейчас сидите с бумажной салфеткой в руке. Что делать при насморке? Можно ли обойтись без капель и спреев, которые вызывают привыкание? Сколько времени ими можно пользоваться и что делать, если этот срок прошел, а нос все еще забит? Студент-медик и обладатель степени бакалавра по биологииИдан Луши ответил на эти вопросы в статье для журнала о здоровом образе жизни "Мента". «Вести» предлагают перевод.

►Насморк (назелет): почему вообще он возникает?Насморк возникает при обильном выделении слизи в верхних дыхательных путях. Ее вырабатывают специальные клетки. Эта слизь смазывает полость носа и обеспечивает барьер против вирусов и микробов. Слизь вырабатывается постоянно, и здоровый человек этого не ощущает. Но при вирусной инфекции или аллергии слищь начинает вырабатываться в больших количества, чтобы воспрепятствовать проникновению дополнительных вирусов или аллергенов.

Слизь делается гуще, и в ней иногда присутствуют иммунокомпетентные клетки и микробы. При этом нос течет, а часть слизи попадает в носоглотку.

Следует отличать носовую слизь от мокроты (лиха). Мокрота более густая, она вырабатывается в гортани и в легких. Обычно появляется при инфекционной болезни. Функция мокроты и носовой слизи одна и та же — обе препятствуют проникновению в организм микробов и вирусов.

►Что делать при насморке1. Надо чаще сморкаться. Если не высмаркивать слизь, она может накопиться в синусах носа и вызвать синусит — болезнь, требующую лечения антибиотиками. При сморкании, однако, нельзя ковырять в носу. 2. Надо позаботиться об обильном питье, достаточной влажности воздуха в помещении. Все это разжижает слизь в носу и