Украина Украина

Пользы принесут больше, чем лекарства: продукты, которые нужно есть людям со слабыми суставами

Сейчас читают: 137
ukrainianwall.com

Исследования продемонстрировали, что эти продукты не только эффективны для тех, кто страдает заболеваниями суставов и хрящей, но и могут быть полезны для профилактики.

Об этом сообщает "Аrguments". Лечение артрита часто дорого и неэффективно. Однако благодаря многолетним исследованиям ученых развитых стран, выяснено, что некоторые продукты могут помочь смягчить симптомы, замедлить разрушение суставов и даже предотвратить развитие заболевания.

Ниже приведен список из 10 продуктов, наиболее благоприятных для суставов и хрящей: Жирная рыба. Лосось, форель и макрель богаты омега-3 – жирными кислотами, которые помогают снизить боль и уменьшить скованность.

Рекомендуется употреблять жирную рыбу не менее двух раз в неделю (примерно по 400 г). Чеснок. Активные компоненты чеснока являются хондропротекторами и обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA