Исследования продемонстрировали, что эти продукты не только эффективны для тех, кто страдает заболеваниями суставов и хрящей, но и могут быть полезны для профилактики.

Об этом сообщает "Аrguments". Лечение артрита часто дорого и неэффективно. Однако благодаря многолетним исследованиям ученых развитых стран, выяснено, что некоторые продукты могут помочь смягчить симптомы, замедлить разрушение суставов и даже предотвратить развитие заболевания.

Ниже приведен список из 10 продуктов, наиболее благоприятных для суставов и хрящей: Жирная рыба. Лосось, форель и макрель богаты омега-3 – жирными кислотами, которые помогают снизить боль и уменьшить скованность.

Рекомендуется употреблять жирную рыбу не менее двух раз в неделю (примерно по 400 г). Чеснок. Активные компоненты чеснока являются хондропротекторами и обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

От этого зависит жизнь и здоровье питомца: какую воду нужно давать собаке для питья

Здоровье и благополучие вашего четвероногого друга напрямую зависит от качества воды, которую он потребляет. К сожалению, многие владельцы собак не уделяют этому вопросу должного внимания, ограничиваясь простой водой из-под крана. Однако, как и в случае с питанием, к выбору питьевой воды для питомца необходимо подходить с большой ответственностью.

Украина

Содержат много полезных свойств: продукты, которые помогут снизить холестерин

Повышенный холестерин - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Несмотря на разнообразные факторы, влияющие на холестерин, существуют продукты, которые могут помочь его контролировать, передает Eat this, no that. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и, возможно, даже уровня холестерина.

Украина

Эффект будет не хуже, чем от таблеток: простой овощ, который снижает холестерин

Повышенный уровень "плохого" холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья, так как может привести к образованию бляшек в артериях и развитию сердечных заболеваний. Об этом пишет womanlife. Для поддержания его уровня в норме важно внимательно следить за рационом питания.

Украина

Идеальная практика. Чем полезна облачная медитация

Разглядывание фрактальных структур уменьшает стрессОблачная медитация — это идеальная практика. Облака прекрасны, удивительно красивы и всегда доступны. Они всегда разные и каждый взгляд в небо уникален.

Украина мозг

Могут сохранить жизнь малыша: обязательные анализы, которые нужно сдать перед планированием беременности

Перед началом планирования беременности важно убедиться, что женский организм готов к этому большому жизненному шагу. Это можно сделать путем проведения ряда обязательных анализов и обследований, которые помогут определить состояние здоровья и выявить возможные проблемы, возникающие во время беременности, пишет Julia clinic в Instagram . Все необходимые анализы и обследования можно сдать в женской консультации или в частной клинике.

Украина

Улучшит мужское здоровье и очистит печень: врачи назвали сок, который нужно пить натощак

Натуральные соки представляют собой важный источник витаминов, аминокислот, минералов и солей, необходимых для нормального функционирования организма. Об этом сообщает ТСН. Регулярное употребление соков может решить множество проблем со здоровьем.

Украина

Коварная инфекция. Что нужно знать о болезни Лайма

Самая опасная стадия проявляется спустя месяцы и даже годы после укусаС конца прошлого столетия число заражений этим малоизвестным среднестатистическим украинцам заболеванием постепенно, но угрожающе росло. В 2023 году, когда СМИ сообщили, что болезнью Лайма страдает топ-модель Белла Хадид, больше людей начали осознавать, насколько это опасный и разрушительный для здоровья недуг. Чем опасна болезнь? За благозвучным названием «болезнь Лайма» скрывается инфекция, вызванная бактериями рода Borrelia, которые переносятся преимущественно клещами.

Белла Хадид Украина здоровье укус клеща

Можно вернуть былую молодость и восстановить здоровье: почему нужно пить томатный сок

Томатный сок - это не просто вкусный напиток, но и источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Он обладает множеством полезных свойств, но важно знать, как правильно его употреблять, чтобы получить максимальную пользу и избежать негативных последствий. Подробнее о том, почему нужно пить томатный сок, читайте в нашем материале.

Украина

Дешевле, чем лекарство: три продукта, которые спасут от сердечных заболеваний

Исследователь Уильям В. Ли из Гарварда выделил три ключевых продукта, которые следует включить в рацион, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Он подчеркивает, что питание играет значительную роль в общем состоянии здоровья человека, пишет Еlegantwoman.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0