Эми Гудсон - главные новости

Эми Гудсон здоровье Еда

14.06.2024 / 16:03

Не упускайте самое важное. Диетолог рассказала, что нужно обязательно включать в завтрак после достижение 50 лет

Действительно, завтрак играет важную роль, особенно с возрастом. В вашем организме происходят различные изменения, и важно поддерживать его, включая в рацион необходимые питательные вещества. Эми Гудсон, диетолог, рекомендует обратить особое внимание на высококачественный белок в завтраке, чтобы поддерживать мышечную массу и общее здоровье.С возрастом мы теряем мышечную массу, что может привести к различным проблемам, включая потерю эластичности кожи и замедление процесса заживления ран.

Эми Гудсон Украина Сша здоровье исследование белок завтрак

Всегда должна быть в холодильнике: диетолог назвала самый полезный перекус

Существует множество закусок, но не все из них благоприятно влияют на фигуру, особенно если потреблять их в избытке. Однако есть один продукт, который трудно употребить в больших количествах, но он отлично подходит для перекуса и помогает поддерживать стройную талию, как утверждает диетолог Эми Гудсон, передает "Eat this, no that". Этот продукт – греческий йогурт, который должен быть в холодильнике каждого, кто следит за своим рационом.

Эми Гудсон Украина

Проверьте себя: диетолог назвала 9 признаков того, что вы едите слишком много сладкого

Многие любят сладости, но стоит ли поддаваться соблазну сахара слишком часто? Возможно, следует обратить внимание на некоторые признаки чрезмерного потребления сахара. Диетология Эми Гудсон советует ограничить потребление сахара до 100 калорий в день, что примерно соответствует 6 чайным ложкам, учитывая сахар, содержащийся в напитках и других продуктах, отмечает Eat this, not that . Признаки того, что вы едите слишком много сахара: Постоянное желание чего-нибудь сладенького Если вы постоянно желаете есть что-то сладкое, это может быть признаком чрезмерного потребления сахара.

Эми Гудсон Украина

Диетолог перечислила способы избежать инфаркта из-за повышенного холестерина

Образование бляшек в организме может привести к смертельным последствиям

Эми Гудсон Санкт-Петербург Сша медицина люди

Употребление определенного продукта позволяет восполнить дефицит витамина D

Американский врач-диетолог Эми Гудсон рассказала о продукте, употребление которого помогает в восполнении дефицита витамина D, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Eat This, Not That!. Согласно результатам нового исследования, которое провели специалисты из лаборатории «Гемотест», недостаток этого витамина фиксируется у 67% россиян.

Эми Гудсон Сша Экономика Продукты Здоровье и красота

Диетолог назвала продукт, богатый популярнейшим в пандемию витамином

По словам американского диетолога Эми Гудсон, восполнить нехватку витамина D можно с помощью лосося — 100 граммов содержит 66% суточной нормы.

Эми Гудсон Сша Пандемия Продукты Здоровье и красота

Эксперт по спортивному питанию назвал худшую пищу перед тренировкой

Правильное питание мышц до и после тренировки жизненно важно для здоровья, особенно когда речь идет о наращивании мышечной массы и повышении скорости метаболизма. Неправильный выбор еды перед тренировкой может снизить ее эффективность, говорит Эми Гудсон, доктора медицинских наук и автор книги «Пособие по спортивному питанию». По ее словам, худшим выбором в этом случае является жареная пища.

Эми Гудсон здоровье Выборы Здоровье и красота

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0

Эми Гудсон - главные новости

Все новости, где упоминается Эми Гудсон