Овсянка - это полезный для здоровья завтрак, который может помочь улучшить работу кишечника. Она содержит клетчатку, которая способствует пищеварению и помогает предотвратить такие проблемы, как запор, диарея и синдром раздраженного кишечника.

Подробнее о том, как правильно сварить овсянку, чтобы подлечить кишечник, читайте в нашем материале. Вот несколько шагов, как приготовить овсянку для здорового кишечника: Выберите правильную овсянку.

Для приготовления овсянки выбирайте нерафинированную овсянку, которая содержит больше клетчатки, чем рафинированная. Нерафинированная овсянка также имеет более насыщенный вкус и текстуру.

Промойте овсянку. Перед приготовлением промойте овсянку, чтобы удалить пыль, грязь и лишние крахмалы. Это также поможет сократить время приготовления.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Откуда происходит Зеленский: как будущий президент выступал в КВН и жил в Москве — фрагмент из книги Саймона Шустера, опубликованный Time

NV публикует сокращенный пересказ отрывка из книги о президенте Владимире Зеленском Шоумен: Внутри вторжения, которое потрясло мир и сделало Владимира Зеленского лидером, опубликованного Time. Полный текст книги Саймона Шустера выйдет 23 января, ее опубликует издательство William Morrow.Владимир Зеленский и его жена Елена родились в Кривом Роге зимой 1978 года с разницей около двух недель. Оба они, говоря о городе, называют его на русском языке «Кривой», рассказывает Шустер.В конце 1980-х годов, когда население достигло пика в 750 тысяч, город превратился в то, что Зеленский позже опишет как «бандитский город».

Владимир Зеленский Елена Зеленская Россия Москва Украина Монголия Кривой Рог Зеленск Кривой Рог Украина-Россия квартал 95

Защитите себя от инфаркта и инсульта: в какое время нужно кушать, чтобы предотвратить эти заболевания

Изменение ваших привычек в питании может существенно снизить ваши риски как инсульта, так и инфаркта. Итак, попытайтесь воздержаться от некоторых вредных пищевых привычек, чтобы защитить собственное здоровье. Подпишись на Hyser.

Украина

Это должны знать все туристы и путешественники: какое место выбрать в самолете, чтобы не заболеть

Выбор места во время полета может стать ключевым фактором в предотвращении заболеваний в путешествии, утверждает исследование, проведенное Национальной академией наук США. Эксперты советуют занимать место у окна, так как это существенно снижает риск заражения воздушными микробами по сравнению с местами в центре или у прохода. Подпишись на Hyser.

Украина Сша

Будете бодрыми и стройными: фрукт, который сжигает жир и поможет наладить сон

Экзотический ананас, помимо своего восхитительного вкуса, оказывает благотворное воздействие на здоровье и может стать эффективным союзником в борьбе с бессонницей. По словам медиков и ученых, ананас обладает рядом уникальных свойств, которые делают его неотъемлемой частью здорового рациона. Подпишись на Hyser.

Украина

Праздники могут негативно повлиять на здоровье кишечника: как помешать проблемам

Кишечная палочка — это палочковидные бактерии, которые являются частью нормальной флоры человеческого кишечника. Когда вы едите много сладкой пищи, это может нарушить баланс бактерий, вирусов, грибков и других микроорганизмов, которые составляют микробиоту вашего кишечника, National geographic. Напомним, что может улучшить микрофлору кишечника и иммунную систему, ускорить обмен веществ и защитить от авитаминоза.

Украина Кливленд

Будете долго на связи и батарея сохранится: как ускорить заряд телефона - проверенные методы

Зарядка телефона зависит от его использования. Если неиспользуемые и другие программы работают в фоновом режиме, это может увеличить нагрузку на батарею. Чтобы продлить ее работоспособность, важно правильно заряжать аккумулятор.

Украина

Гильотина для упрощенки. Как национальная стратегия доходов приведет к расцвету коррупции

Национальная стратегия доходов подразумевает почти полное уничтожение упрощенной системы налогообложения под предлогом борьбы с коррупцией. Аналитик Валерий Пекар считает, что это все равно, как лечить головную боль гильотиной Продолжим анализ Национальной стратегии доходов. Теперь поговорим об упрощенной системе налогообложения.

Украина таможня налогообложение Коррупция

Цветы будут еще пышнее, чем раньше: как защитить орхидею от цветка, чтобы она еще лучше цвела

Одним из эффективных средств в борьбе с этими проблемами является использование известковой воды. Подпишись на Hyser.

Украина

"Мы живы и за это благодарны!": Илона Гвоздева рассказала, как ее дом подвергся атаке рф

Илона Гвоздева, победительница «Танців з зірками», поделилась ужасающим опытом ночной атаки российских войск на ее загородный дом. В момент обстрела она находилась в убежище. Подпишись на Hyser.

Илона Гвоздева Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0