Экзотический ананас, помимо своего восхитительного вкуса, оказывает благотворное воздействие на здоровье и может стать эффективным союзником в борьбе с бессонницей.
По словам медиков и ученых, ананас обладает рядом уникальных свойств, которые делают его неотъемлемой частью здорового рациона.
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом сообщает сайт EatingWell. Согласно диетологу Келси Куник, ананас является богатым источником мелатонина, гормона, ответственного за регуляцию сна.
Употребление ананаса, согласно его утверждению, может увеличить уровень мелатонина на 266%, что в свою очередь положительно сказывается на качестве сна.