После Нового года многие ставят перед собой четкие цели по укреплению организма, однако, как считают специалисты, радикальный подход к тренировкам может принести больше вреда, чем пользы.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!На одной из дискуссии о новогодних резолюциях эксперты высказали опасения относительно распространенной цели увеличения физической активности, сообщает издание Daily Mail.

Согласно недавнему исследованию, многие люди стремятся повысить свой уровень физической формы, однако специалисты предупреждают от чрезмерных усилий.

Они подчеркивают, что это может вызвать не только физические, но и психологические проблемы, такие как потеря мышечной массы, колебания настроения и даже увеличение веса в долгосрочной перспективе.

Читать на hyser.com.ua

Все новости от hyser.com.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Не только вкусная закуска: диетолог рассказала, чем полезен винегрет

Зимой в нашем рационе питания мы предпочитаем разнообразные гарниры, включающие в себя квашеные огурцы, маринованные помидоры, салат из капусты, свеклы и, конечно же, винегрет. Этот овощной салат, являющийся национальным блюдом в Украине, не только вкусен, но и обладает ценными свойствами, которые делают его неотъемлемой частью нашего семейного стола. О пользе винегрета рассказала известная диетолог Светлана Фус, имеющая более 270 тысяч подписчиков на своей странице в одной из социальных сетей.

Светлана Фус Украина

«Думаю, смогут выдерживать нагрузки». Футболисты Динамо вернулись из отпуска с лишним весом — клубный врач

Футболисты киевского Динамо начали подготовку ко второй части сезона. Как сообщил пресс-службе Динамо клубный врач Игорь Конивец, не все вернулись из отпуска в соответствующей форме — некоторые футболисты за время отдыха набрали лишний вес.«Фамилий называть не буду.

Турция Украина Киев футбол ФК Динамо (Киев)

Сердце будет всегда в норме: завтрак, который советуют все кардиологи

Утренние привычки могут определить характер всего предстоящего дня. Это зависит не только от эмоционального состояния или физической активности, но и от питания. Завтрак играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма, и его пренебрежение нецелесообразно.

Украина

Не всегда натуральное может быть полезным: ученые раскрыли опасность популярного продукта

Сахар — это неотъемлемая часть диеты многих людей, и обсуждения о превосходстве натуральных подсластителей перед обычным сахаром продолжают активно вестись, пишет Verywell Health. Недавние исследования поднимают вопрос о потреблении сладкого, включая натуральные сладкие добавки, такие как мед, кленовый сироп и нектар агавы. Хотя эти продукты часто получают отличие за свою "натуральность", их питательные свойства не сильно отличаются от обычного сахара.

Украина

Ключ к здоровью и красоте: ученые выяснили, зачем древние женщины употребляли яд

В мире современных тенденций в заботе о здоровье и психическом благополучии заметно возрос интерес к практике микродозирования психоделиков, таких как ЛСД. Об этом пишет IFLScience. Этот подход, хотя и приобретает популярность в различных частях мира, требует особенного внимания и серьезного исследования со стороны медицинского сообщества.

Украина

Дело направлено в суд: в чем обвиняют нардепа Дубинского

Народного депутата, будут судить за подделку документов для выезда за границу

Александр Дубинский Украина Италия Испания Хорватия

Хуже, чем война в Украине и COVID: эксперты спрогнозировали экономические последствия конфликта на Тайване

Возможное нападение Китая на Тайвань и участие в этом конфликте США будет иметь гораздо большие последствия для мировой экономики, чем война в Украине, глобальный финансовый кризис и пандемия COVID. Эта война обойдется миру примерно в 10 трлн долларов или 10% мирового ВВП.

Украина Сша Китай Тайвань Экономика мировая экономика

Не только для иммунитета: в чем польза лимона для организма

Лимоны - это цитрусовые фрукты, которые богаты витамином С и антиоксидантами. Они обладают множеством полезных свойств для здоровья, включая снижение риска образования камней в почках, улучшение здоровья сердца, повышение усвоения железа и предотвращение повреждения клеток. Подробнее о том, в чем польза лимона для организма, информирует Health.

Украина

Не ограничения, а вкус. Почему средиземноморская диета стала ключом к здоровью и счастью

Известная средиземноморская диета является основой европейского здорового стиля жизни. NV рассказывает, что стоит о ней знать, с учетом научных исследований. Начать жить европейскую и спокойную жизнь можно уже сейчас.Сбежать от реалий может помочь еда, в частности хитовая средиземноморская диета.

Франция Турция Украина Италия Марокко Испания Греция Хорватия здоровье вино правильное питание полезно средиземноморская диета

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0