Если вы планируете сбросить лишние килограммы после праздников, то пора подумать о диете. Главное, очень внимательно подойти к этому вопросу и проконсультироваться со специалистами.В наше время можно найти очень много советов, как похудеть.
Поэтому найти обоснованную информацию становится все труднее, советуют эксперты. Предлагаем, перед тем, как начать диету, ответить на 11 ключевых вопросов, которые помогут определить, подходит ли вам план похудения, может ли он быть эффективным, что важнее и безопаснее именно для вас.
1. Готовы ли вы начать свой путь к похудению? Важно настроить себя на успех. Если сомневаетесь, вероятно, сейчас не лучшее время для диеты.
Признайте это и дайте себе возможность подготовиться. 2. Является ли план похудения научно обоснованным? Это один из самых сложных вопросов.