Названы восемь действий, которые не делают успешные люди во время обеда

HackSpirit. 1). Заедать обеденный «бутерброд» работой. Об этой плохой привычке мы уже упомянули.

Следует уметь эффективно планировать свои рабочие процессы и быть увереннее, что успеете закрыть необходимые дедлайны. Конечно, жизнь иногда заставляет делать исключения каждого из нас, но жертвовать своим обедом и совмещать его с работой на регулярной основе - неправильно. Измените это, если хотите успеха.2) Вы вообще не думаете, что вам следует обедать. Здесь опять же, часто речь идет о работе.

Иногда люди просто игнорируют или «забывают» о необходимости взять обед, пока их желудок не «обалдеет» от голода и не напомнит под конец рабочего дня, что вам уже давно следовало бы подкрепиться. Нередко, когда мы очень сосредоточены на чем-то, мы не чувствуем голода. Здесь работает тот же принцип.

Но вы уверены, что хотите заработать гастрит своим «погружением» в работу? Более того, такие «голодовки» приводят к скачкам сахара в крови - помимо понятных последствий для здоровья, это вызывает чувство раздражительности, усталость. Обедайте вовремя, и, как уже упоминалось, не в паре с работой. 3) О работе «забыто», но есть за рабочим столом - привык. Это тоже путь к «неуспеху».

Ведь обед за рабочим столом все равно не позволит вам как следует насладиться едой. Как минимум, вас могут постоянно отвлекать, поэтому вы просто нахватываетесь еды, не почувствовав ее вкуса. Берите нормальный перерыв и обедайте на кухне или в помещении, которое специально отведено под ланч на вашем месте работы.

Или вариант еще лучше - забежите в кафе на кофе, чтобы сделать свой обед разнообразнее. 4) Обед - это не про «дешево» и «быстро». Да, людям 21 века удобно оперативно наесться самым дешевым и быстрым, тем, что найдется под рукой. Но, задумайтесь, обед