Мозг и кишечник скажут спасибо: диетолог рассказала, какие продукты укрепляют их
focus.uaПродукты с содержанием полезных веществ уже давно находятся в поле зрения ученых и диетологов. Однако последние исследование показали, что некоторые из них могут укреплять сразу несколько ключевых областей нашего здоровья.
В глубине пищеварительного тракта скрыт целый мир, кишащий триллионами микроорганизмов, которые незаметно влияют практически на все аспекты нашего здоровья.
Этот шумный микробный мегаполис, известный как микробиом кишечника, стал одним из главных объектов научных исследований, в ходе которых были выявлены его сложные связи с иммунитетом, психическим здоровьем и долголетием.
Доверху этого ученые узнали, какие продукты лучше всего подходят для его укрепления, пишет Real Simple. В отличие от статичных органов тела, микробиом очень динамичен и изменяется под влиянием диеты, образа жизни и факторов окружающей среды.
Читать на focus.uaЕщё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|
